煮海鮮

焗烤海鮮

海鮮大總匯做成焗烤~整個超豐盛~非常適合聚餐的時候上桌啦!!!

食材：洋蔥、花椰菜、蛤蠣、草蝦、透抽、鮮奶油、海鹽、胡椒粉、麵粉、焗烤起司絲、無鹽奶油、水

蝦仁炒蛋

忘了加鹽QQ...要記得加喔。加蝦湯後蝦味很猛很好吃XD然後半斤蝦好像太多了，不然應該要多兩顆蛋，原本想把蝦子包在蛋裡面，然後失敗...

食材：蝦子、蛋、薑、鹽

咖哩雞肉蔬食捲【咖哩女王】

女孩們的聚會，更是要走繽紛路線啦，除了肉食外還要配上蔬食，讓咖哩料理更營養，多種色彩的材料也讓女孩兒吃得健康沒負擔！

食材：無骨雞腿肉、低脂培根、馬鈴薯、四季豆、紅蘿蔔、紅蘿蔔切條狀、咖哩女王/辣味海鮮、花椰菜

韓式海鮮蔬菜煎餅 196卡

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 花枝是相當好的蛋白質來源，只要將其內臟清除乾淨再烹調食用，不但不會有膽固醇過高的疑慮，...

食材：草蝦仁、花枝圈、米酒、鹽、白胡椒、雞蛋、韓式辣椒醬、蒜泥、水、低筋麵粉、再來米粉、紅蘿蔔刨絲、洋蔥切絲、韭菜切段、青蔥切段、香油

義式爽口涼拌海鮮

悶熱的夏天，總讓人食慾不振，這時來道清爽的涼拌海鮮，開胃又解暑！

食材：蝦子、透抽、洋蔥、甜椒、蒜頭、米酒、檸檬、橄欖油、胡椒粉

情人節餐-奶油香煎海鮮總匯

夏日美味海鮮料理！ 不用繁複的料理方式，簡單的用奶油煎香，撒上海鹽，黑胡椒，輕鬆完成！

食材：蝦子、干貝、小九孔、生菜、蒜片、黑胡椒、海鹽、橄欖油、奶油

啤酒蝦

炎熱的夏天一定少不了啤酒，但除了喝之外啤酒也可以拿來入菜；加熱後的啤酒不但苦味沒了，原有的香氣更能襯托出蝦子的鮮甜，就算不喝酒的妳...

食材：鮮蝦、啤酒、大蒜、青蔥、薑片、辣椒、鹽

鹹蛋蝦仁

不喜歡單吃鹹蛋的我，卻非常喜歡鹹蛋料理。 鹹蛋非常百搭，除了之前做了很多鹹蛋搭配蔬菜的料理之外，其實鹹蛋跟海鮮料理也很合味喔~ ...

食材：草蝦、鹹蛋、蛋白、蔥、鹽、蒜頭、米酒、地瓜粉、糖

塔香蛤蜊

鮮味十足下酒配飯兩相宜 歡迎大家來參觀我的部落格： http://sanwen.tw/ 與臉書頁： https://www...

食材：蛤蜊、九層塔、米酒、大辣椒、醬油、薑、糖、蒜

泰式涼拌海鮮

天氣熱就屬泰國菜最開胃了，《泰式海鮮沙拉》冰涼酸辣真的很能消暑氣。主要的食材海鮮可以依喜好自由變化，淋醬使用泰式甜雞醬、魚露及檸檬...

食材：蝦仁、透抽、洋蔥、芹菜、小番茄、泰式甜雞醬、魚露、檸檬、紅辣椒

豬皮的食譜～豪華香濃海鮮飯

假日就是要犒賞自己，來個豪華濃濃海味的海鮮飯，好像自己換化成美人魚，徜徉在海裡的感覺～～

食材：米、蝦、高湯、虎蝦、水、干貝、蝦殼、西班牙辣香腸、蒜末、Parmesan Cheese、奶油、Mozzarella 起司、Philadelphia 乳酪、焗烤用Cheese、洋蔥丁、蒜頭、麵粉、白酒、義大利香料、鮮奶油、荷蘭芹、羅勒葉

蘆筍海鮮義大利麵

沒時間嗎?這道義大利麵很快速又好吃，是我們在家懶得煮晚餐時的簡易料理。要加的蔬菜肉類可以換成自己喜歡的喔!歡迎來www.faceb...

食材：義大利麵、胡蘿蔔、綠蘆筍(粗)、鮭魚、花枝、蒜頭、洋蔥(迷你)、Crème fraiche、鹽、現磨胡椒

清炒海鮮義大利麵

用海鮮來搭配義大利麵非常的對味，用清炒的方式，更可以呈現食材的鮮味哦!

食材：義大利麵、白蝦、干貝、杏鮑菇、薄五花肉片、綠花椰菜、洋蔥、蒜頭、海鹽、巴西里香料、胡椒粉、白酒、薄鹽醬油、香油

かにの海鮮披薩

孩子們喜歡吃披薩，但平常因為要上班有點懶，昨晚心血來潮，把材料準備好，先烤個半成品，今早繼續把它完成了(怕他們來不及上學)，還真是...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蝦仁、酵母粉、小花枝[只取身體]、糖、蟹肉棒、鹽、青椒、冷水、洋蔥、橄欖油、洋菇、起司絲、番茄醬

❤️Aiko愛料理❤️什錦海鮮炒烏龍

食材：香菇、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、蛋、蛤蜊、砂糖、小白菜、米酒、味霖、黑醋、豬肉絲、小卷、烏龍麵

焗烤康寶海鮮什錦濃湯粥

用糙米添加了鯛魚片.洋葱.香菇.玉米粒,再加上乳酪絲,讓康寶海鮮濃湯粥更營養美味喲~ **更多的食譜在我的粉絲專頁歡迎來逛逛~分享...

食材：洋葱、香菇、玉米粒、鯛魚片、糙米、白胡椒粉、葱、乳酪絲、康寶海鮮濃湯

寶寶食譜【海鮮米比薩】

手指食物系列～孩子最喜歡自己動手吃了，自己吃吃得又快又乾淨而且還吃的很多！ →適合1Y+ 對食材無過敏的寶貝們 每天都有更新~更...

食材：鮮蝦、鮭魚(切小塊)、青花耶菜菜芯(切丁)、紅甜椒(切細條)、黃甜椒(切細條)、鴻喜菇、飯、蛋白(可改蛋黃或全蛋)