煎蔬菜

香煎蒜香馬鈴薯

簡單調味的煎馬鈴薯簡單好吃又省時

食材：奶油、橄欖油、馬鈴薯、黑胡椒粉、蒜香粉、必勝客辣椒粉（可省略）、鹽巴、蒜頭

香煎豬肉佐蒜末洋蔥

採用口感類似松阪豬的僧帽肉，肉質軟嫩耐煮、鮮甜美味，只要香煎一下，佐著洋蔥蒜末一起吃，讓人忍不住一片接一片，整盤秒殺掃光光^^ 部...

食材：僧帽肉、米酒(或白酒)、鹽、洋蔥末、粗粒黑胡椒、蒜末、巴西里葉末、油

義大利香料煎節瓜茄子

瓜類與香料的組合是我喜歡的夏日料理，單純不做作，簡單烹飪美味不假他人之手。

食材：節瓜、茄子、義大利香料海鹽、新鮮羅勒葉

簡單上菜♥德式香煎馬鈴薯餅

德式香煎馬鈴薯餅可與德式香腸、德式酸菜、芥末或番茄醬一起搭配食用。作法相當簡單又省時，煎的微焦酥脆的馬鈴薯好好吃^^ 好像又有颱風...

食材：馬鈴薯、洋蔥、冷凍毛豆、火腿、麵粉、鹽、黑胡椒

杏鮑菇香蔥肉【水煎包】

之前都是用高麗菜加肉包餡，今天首次嘗試用「杏鮑菇」入料，除了煎包底層的焦香酥脆，內餡也多了蕈類的鮮甜，口感出奇的美好喔，大家也一起試試～

食材：中筋麵粉、快速酵母粉、絞肉、糖、鹽、醬油、水、1:10、沙拉油、杏鮑菇、米酒、薑泥、胡椒粉、蔥花、香油、太白粉、雞蛋

水煎法 培根 蒸烤馬鈴薯 拌起司

很好吃唷。

食材：培根、馬鈴薯、海鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、義大利香料、起司

香煎杏鮑菇薄片

簡單料理 吃出原味~

食材：杏鮑菇切片、白胡椒鹽、七味粉、孜然粉、黑胡椒粉、橄欖油

煎釀茄子

每次用魚檔的鯪魚肉，都喜歡買有蔥花混合的， 用來製作煎釀茄子，不用額外加調味很方便呢。 詳細可以看以下網址: http://f...

食材：茄子、鯪魚肉、生粉

便當盒菜菜No.2 三色蔬菜煎飯

顏色鮮豔的三色煎飯，用的是新鮮蔬菜調色，無油少鹽讓便當的菜色更健康。

食材：甜椒（紅色）、甜椒（黃色）、鹽、青江菜、黑胡椒、蘑菇、雞蛋、白米

黃金紫茄

我喜歡吃茄子，但不喜歡炸茄子 ，因很油膩且剩下的油去煮菜比較不健康，反覆去試才找到。

食材：茄子、煎好的豆包、醬油膏

煎馬鈴薯

是一道開小火就可以丟著不管的菜色，很適合假日早上整理家裡時順便做起來當午餐的主食。

食材：馬鈴薯、鹽、迷迭香、粗粒胡椒、辣椒粉

香煎馬鈴薯起司夾心

熱呼呼的馬鈴薯鹹鹹超好吃，簡單的步驟即可完成這道料理，即使沒有料理基礎都可以輕易作到的～

食材：馬鈴薯、火腿、起司、鹽、番茄醬

高麗菜鮮肉煎包

簡簡單單做水煎包.真的很好吃喔

食材：[麵糰]中筋麵粉、[麵糰]酵母、[麵糰]糖、[麵糰]水、[麵糰]沙拉油、[內饀]高麗菜、[內饀] 絞肉、[內饀]胡蘿蔔、[內饀]薑泥、[內饀]鹽、[內饀]胡椒粉、[內饀]香油、[內饀]醬油、[內饀]糖、[麵粉水]中筋、[麵粉水]

嫩煎干貝佐金黃馬鈴薯泥與彩色蔬菜

高級的生食級干貝本身就足以構成味覺的最高享受，煎至金黃後用培根及九層塔為香氣及咬勁升級，帶有香濃乳酪味及清甜微酸番茄香氣的馬鈴薯泥...

食材：馬鈴薯、切達乳酪醬、番茄糊、橄欖油、綠花椰菜、蘆筍、彩椒、檸檬、培根、日本生食級大干貝、九層塔葉、鹽、胡椒

富士山🗻蕎麥涼麵

食材：雞胸肉絲、小黃瓜、培煎胡麻醬、紅蘿蔔絲、芝麻醬、蕎麥麵條、香油、水、蒜泥、白沙拉醬、洋蔥絲

蜂蜜香雞牛肉捲、紅甜椒佐蕃茄青醬沙拉與香煎馬鈴薯時蔬

今天的主角是柔嫩的「蜂蜜香雞牛肉捲」，那一口咬下去的香嫩多汁實在是令人大滿足！ 接著再搭配上紅甜椒佐蕃茄青醬沙拉的清甜與香煎馬鈴薯...

食材：【蜂蜜香雞牛肉捲】、【紅甜椒佐蕃茄青醬沙拉】、【香煎馬鈴薯時蔬】

蔬菜蛋煎

以冰箱有的食材做料理，所以蔬菜可依照自己喜好改變

食材：菠菜、茼蒿、洋蔥、香菇、芹菜、低筋麵粉、櫛瓜