394 道「滋補養身」食譜
補冬薑母雞🐔🐔🐔
補冬薑母雞🐔🐔🐔 施小如

食材:大雞腿肉、薑母、麻油、米酒、高麗菜、火鍋料

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蓮藕豬尾(豬腳)湯
蓮藕豬尾(豬腳)湯 廚房女漢子Rita's

食材:豬尾或豬腳、蓮藕、鹽、新鮮蓮子、米酒、紅棗、當歸、沙蔘、苟杞

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💖💖黑糖薑棗膏 💫
💖💖黑糖薑棗膏 💫 幸福小厨

啱晒而家天氣👍👍👍而宜煲定飲差唔多啦😍😍 平靚正 👍👍 甜度,薑辣度可以根据個人喜好調整👏👏 驅寒暖胃、 補血暖宮、 治療痛經、 美...

食材:黑糖、老薑、紅棗、枸杞、室溫水

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秋季養肺護膚-懶人電鍋銀耳梨子湯
秋季養肺護膚-懶人電鍋銀耳梨子湯 Eva的營養均衡便當廚房

中醫認為,五行 ( 木、火、土、金、水 ) 分別對應人體五臟 ( 肝、心、脾、肺、腎 ) 及一年四季。 五行中,白色入肺對應秋季,...

食材:新鮮銀耳、梨子、紅棗、枸杞、蜂蜜

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麻油雞
麻油雞 #阿卯愛下廚

天冷,奶奶的一碗麻油雞盛上餐桌,整個心都暖活了起來,這是小時的回憶,非常溫暖且真實,奶奶總喜歡全酒料理麻油雞,她說才能真正散發甘醇甜...

食材:雞腿肉切塊、富味鄉深焙黑麻油、薑片、米酒、油、蔬菜、火鍋料、鹽、水

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補身養氣簡單の~香菇雞湯❤️
補身養氣簡單の~香菇雞湯❤️ Ivy’s 偽廚娘愛吃日記

最近季節交替早晚溫差大,超容易感冒, 來幫男友和自己補補身體吧! 香菇、枸杞、紅棗、土雞腿肉,好準備的食材就可以幫自己進補一下! 男...

食材:大土雞腿切塊、乾香菇、蔥白、紅棗、薑片、枸杞、黑胡椒(可略)、米酒

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四神排骨湯
四神排骨湯 芳美食

天氣微涼燉鍋簡單的養生食補(四神排骨湯),四神湯是不溫不涼的藥材各種體質都適合,今天加入排骨適量米酒少許鹽非常美味

食材:四神湯中藥材、排骨、米酒、鹽

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山藥栗子排骨湯
山藥栗子排骨湯 波堤加加

加入新鮮栗子和山藥,健脾養胃,增加抵抗力 早春季節來碗 山藥栗子排骨湯 剛剛好! 幫自己補補身體,立刻元氣加滿滿! 詳細影片資訊:h...

食材:新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實

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章魚蓮藕煲排骨湯
章魚蓮藕煲排骨湯 波堤加加

食材:章魚乾、蓮藕、排骨、羅漢果、港式蜜餞(煲湯專用)、薑、陳皮、綠豆、水

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銀耳冰糖燉梨
銀耳冰糖燉梨 寶吉

冰糖燉梨解秋燥、止咳、化痰、潤肺,好處多多,加入銀耳能增添口感,讓燉梨不會顯得太過死甜。

食材:乾燥銀耳(白木耳)、冰糖、黃梨

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桂圓雪蓮子紅棗杞子水
桂圓雪蓮子紅棗杞子水 小月棧

雪蓮子是低脂食物,具有高營養價值,可以養顏祛痘。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com...

食材:桂圓、雪蓮子(又名皂角米)、紅棗、杞子、冰糖、水

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紅棗舞菇鱸魚湯
紅棗舞菇鱸魚湯 Feng Lin

以紅棗、舞菇、洋蔥及鮮魚,一起煮湯,只要一點點鹽,無需其他的調味料,湯頭就非常鮮甜,簡單就很美味,熱熱的來一碗,很棒的! 歡迎您來逛...

食材:鱸魚(七星鱸)、紅棗、老薑、洋蔥、青蔥、舞菇、水、米酒、鹽

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麻油豬片雞佛 ~進補好料理
麻油豬片雞佛 ~進補好料理 肥嘟嘟-惡魔廚房

又補又好吃

食材:雞佛、豬腰內、麻油、米酒、鹽巴

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木瓜雪耳雞腳豬骨湯
木瓜雪耳雞腳豬骨湯 Kristy Yeung

木瓜雪耳美容佳品~最適合愛美的小姐們!湯水很甜,小朋友也愛喝!滋潤又養顏!

食材:青木瓜、雪耳、雞腳、豬骨、蜜棗、南北杏、鹽

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淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎
淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎 幸福小厨

食材:新鮮淮山、新鮮百合、茨實、花膠也叫魚肚 約200g、蜜棗、水、豬展 可以用腰果代替

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銀耳南瓜甜湯
銀耳南瓜甜湯 簡單吃簡單

簡單又好吃的甜湯!秋季潤肺養生首選😋

食材:木耳、栗子南瓜、冰糖

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人參烏骨雞湯
人參烏骨雞湯 Keira Ma

食材:人參中藥包、烏骨雞、水、鹽

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袪濕利水冬瓜薏仁湯
袪濕利水冬瓜薏仁湯 何麗琴

是一道全方位的湯品 集合了澱粉 蛋白質 蔬菜清爽適口 適合減肥代餐 一碗搞定

食材:排骨、大薏仁、冬瓜、嫩薑、當歸、枸杞

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