快速料理

快速入味 涼拌黃瓜

以前涼拌黃瓜都是鹹的為主，偶爾吃過一次這種酸甜口味，立刻愛上了；參照了阿基師的做法，增加了自己喜歡的食材；非常簡單又好味！

食材：黃瓜、彩椒、蒜頭、糖、醋、鹽巴、麻油、香菜（可省略）、蔥（可省略）

乾煎鮭魚 [快速料理]

快速上桌的家常一道料理 幾個步驟就可輕鬆完成 詳細全文可參考以下連結： 艾咪的手作廚房（歡迎大家來我家逛逛） http://...

食材：鮭魚、芝麻鹽、太白粉、米酒、鹽巴、薑片

五分鐘蠔油炒麵

冰箱有什麼材料就加什麼材料 隨便炒也非常好吃

食材：麵條、紅蔥頭、蒜頭、高麗菜、木耳、芹菜、德國香腸、蠔油、日式醬油、水或高湯、蔥花

麻醬涼麵 【15分鐘食譜】

想不到煮什麼？吃拌麵最方便快捷，美味又開胃！ 涼麵佐麻醬，充滿芝麻香，再加花生醬，十分開胃。加什麼材料都可，不用15分鐘便做到，大...

食材：麵條、火腿、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、花生末、芝麻醬、花生醬（可省略）、醬油、白醋、香油、糖

《無糖 無麵粉》辣椒黑巧克力蛋糕~快速

為母親節聚餐味自己做的個人蛋糕, 別人吃蛋糕, 我也可以吃無醣蛋糕^^~ *可微波製作成馬克杯蛋糕: 把巧克力糊倒入馬克杯, 高溫...

食材：可可粉(高脂風味佳)、甜菊粉、雞蛋、無鋁泡打粉、鮮奶油、貢布胡椒粒/胡椒粒、香草精、新鮮辣椒(小).、歐洲辛香料(可省略)

快速!炒出又脆又甜高麗菜

高麗菜常見又好吃，而且有廚房胃藥美名，但是你還在加水加蓋悶煮高麗菜嗎？快看如何炒出脆甜高麗菜喲～

食材：高麗菜、蒜頭、酒

只要20分鐘!三種材料快速做芝麻湯丸!

食材：糯米粉、水、即溶黑芝麻糊、熱水

低卡快速早餐-微波爐版水果燕麥粥

這是一份超健康的早餐，加了香蕉和柳橙，有了水果的甜味連一匙糖都不需要，再配杯牛奶或豆漿，蛋白質也補齊了，卡路里又低，是減肥的好選擇喔!

食材：麥片、柳橙、香蕉

5分鐘馬克杯巧克力布朗尼 - 微波料理

週末長假的下午茶點，用微波爐5分鐘就可以做好巧克力布朗尼，準備好一個馬克杯就行。

食材：市售板巧克力、無鹽奶油、黑糖、雞蛋、低筋麵粉、無糖可可粉、腰果、蔓越莓

玉米蔥肉餅

利用餃子皮來當餅皮，可省去製餅皮的時間，快速完成自己喜愛的餡餅，當早餐或是點心都很適合。 歡迎您來逛逛喔~ https://ww...

食材：餃子皮、豬絞肉、米酒、玉米粒、醬油、青蔥、香油、太白粉、鹽、胡椒粉

快速~茄汁叉燒【蕃茄醬懶人料理】

這道簡單美味的茄汁叉燒,只要用普通鍋子快速完成,鹹甜醬汁配上鮮嫩多汁的肉片讓它成為一道白飯殺手! 美味饕食廚房~開心料理:http...

食材：梅花肉或前腿肉片、可果美蕃茄醬、醬油、米酒、砂糖

香脆杏仁條(快速簡易版)

快速完成的杏仁條~20分鐘就能完成享用啊~~快捷簡單~只需要急凍酥皮、蛋白、糖霜、砂糖及杏仁片就做到~~ 更多料理分享,歡迎瀏覽...

食材：急凍酥皮、蛋白、糖霜、砂糖、杏仁片

十分鐘 - 蒸蛋

很簡單⋯ 連我都成功！ （而且好吃） 食材裡的有就都加吧！

食材：雞蛋、雞湯 or 水、鹽、（醬油 － 有就加）、（油 － 有就加）、（米酒 － 有就加）、（青蔥－有就加）

快速滑蛋牛肉麵【真麵堂】

即使忙到沒時間煮飯也不想隨便吃碗泡麵結束這一餐， 真麵堂的Q彈麵條和濃郁高湯絕對讓你大吃一驚， 簡單料理就能做出像是在拉麵館吃的一樣喔！

食材：蛋、牛肉絲、洋蔥、真麵堂

Pretzel Bread 蝴蝶脆餅麵包

加入了愛料理好幾年 很感謝大家的無私的分享 讓我廚藝越來越進步 也因為這裡什麼吃的做法都搜尋的到 也就從來沒有發表過任何食譜 ...

食材：中筋麵粉、快速酵母、鹽巴、奶油、溫牛奶（或溫水）、小蘇打粉、蛋液

慵懶早餐-奢華感滿分快速早餐

一鍋到底快速奢華蛋白質滿分吐司料理

食材：厚吐司、舞菇、蛋、帕馬森起司、冷藏香腸或熱狗、鹽、黑胡椒

〔食醫行〕快速完成的低卡櫛瓜沙拉

櫛瓜的熱量不高，富含膳食纖維等多種營養成分，且含有豐富蘿蔔素、葉黃素、維生素C 、玉米黃素以及銅、錳、鎂、磷、鉀等，具有很高的營養...

食材：葡萄醋、橄欖油、黃櫛瓜、檸檬汁、綠櫛瓜、鹽、松子、黑胡椒、芝麻葉、帕瑪森起司