快速料理

什錦炒麵 [15分鐘食譜]

午餐最方便快捷就是炒麵，簡單易做，15分鐘上桌。隨自己喜歡放什麼材料，放點肉放點菜，一大碟，大滿足！我的最愛午餐，小朋友也愛喔！ ...

食材：油麵、椰菜、甜醬油、豬肉、太白粉/玉米粉、火腿、糖、紅蘿蔔、水、魚片、芽菜

螞蟻上樹 【15分鐘家常菜】

簡單經典的家常菜 -四川螞蟻上樹，炒香的豬絞肉加上香辣的醬汁，Q彈的冬粉吸收醬汁，超惹味又好下飯！ 做法好簡單，可加減辣度，也可以...

食材：冬粉、豬絞肉、蒜末、薑末、蔥末、豆瓣醬、醬油、糖、香油

雙白炒菇

簡單料理快速上桌 零廚藝~好吃又下飯 也很適合帶便當喔

食材：筊白筍、百頁豆腐、香菇、蒜末.蔥末、醬油,鹽巴

半小時四道快速家常菜_1~

夏天太熱不用在廚房裡待太久～也可以做出好吃健康的家常菜喔! 今天的四道菜是: 香煎虱目魚肚 涼拌川耳 韭菜末煎蛋 清炒高麗菜 ...

食材：川耳 (或木耳)、麻油、醋、薑末、蒜末、醬油膏、高麗菜、蒜頭、韭菜、蛋、烹大師、鹽、香油、無刺虱目魚肚、地瓜粉

紅椒洋蔥水波蛋佐稗雍生火腿

輕鬆料理，讓您渾身充滿料理魂，簡單食材，簡易料理步驟，但做出來的料理，卻是如此美味。*你可以到這裡找到您所需要的食材材料與食材知識...

食材：雞蛋、稗雍生火腿切片、生洋蔥末、義大利莎法紐初榨橄欖油、西班牙甜椒粉

台式鹹粥-高麗菜肉末糙米粥（快速版）

濃稠的台式鹹粥，利用小撇步就可以短時間做出唷！

食材：絞肉、高麗菜絲、蝦米、蒜末、香菇、油蔥酥、煮熟糙米飯、白胡椒粉、鹽

【簡易快速】～～～ 超多韮菜煎蛋🍳

好不容易又買到新鮮的韮菜，當然是要做一下一直想吃的韮菜煎蛋，而且是很多很多韮菜的！

食材：韮菜、雞蛋、鹽巴

絲瓜海鮮粥

絲瓜清甜多汁，海鮮食材鮮美，使米飯吸收滿滿鮮甜湯汁，料理簡單快速，一鍋滿足一餐，是夏季悶熱煮食者的好選擇。 歡迎您來逛逛喔~ h...

食材：絲瓜（小）、白飯、米酒、蝦子、鹽、魷魚花、胡椒粉、蛤蠣、薑、青蔥、水

《快速健康低GI》塔香醬燒鮮蝦

對糖尿患者來說，除了「斤斤計較」的肉品外，海鮮內含豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸，也是另一種營養來源的選擇，而本篇米酒只用來去腥及提味...

食材：蝦子、米酒、蒜頭、蔥段、蒜苗、老薑、九層塔、醬油

簡單快速電鍋料理下飯瓜仔肉

食材：脆瓜、絞肉、醬油、米酒

快速刷掉鍋子的沾黏

沒有時間等待泡水.試試這方法.可以快速除掉乾硬沾黏

食材：鍋、水

快速上菜溫沙拉─沙茶魷魚

新鮮魷魚的鮮甜和脆口是饕客的最愛，即便在這冷冷的冬季，簡單汆燙就能暖暖上桌，美味完全保留。

食材：新鮮魷魚、蒜頭、薑、麻油、醬油、辣椒醬、沙茶醬、九層塔

蛋沙拉吐司(超簡易的美味）

很多小朋友不敢吃沙拉，這道是非常推薦的入門款，作法不僅簡單，味道也很不錯，亦是親子同樂的首選！吃慣了外面的三明治，在家也可以輕鬆做...

食材：水煮蛋、吐司、沙拉醬、胡椒、番茄醬

十分鐘快速料理-泡菜海鮮粥

微微涼的天氣，來碗微辣的粥暖胃，自己煮就是可以滿滿的海鮮料不手軟，用濃湯做湯底無需費時熬高湯也能快速來上一碗泡菜海鮮粥。

食材：康寶濃湯香蟹南瓜口味、白飯、泡菜、蛤蠣、鮮蝦、小卷

簡單原味貝果Bagel

圓圓的貝果bagel，Q彈有嚼勁，塗上奶油、果醬、或加上鮭魚或火腿，當早餐或午餐也非常讚！ 自家製的貝果，必定比街買的更新鮮美味，...

食材：高筋麵粉、糖、快速乾酵母、鹽、水、蛋液

簡單快速又便宜的-泡菜親子丼

超簡單親子丼

食材：雞胸肉、洋蔥、糖（可用味霖）、米酒、醬油、糖、泡菜（可略）、太白粉、雞蛋

(超快速) 回鍋肉

五花肉隔了幾餐而且剩的數量有點尷尬，又或是想要換換口味卻不知道該怎麼辦？ 快點來試試看這道回鍋肉，利用簡單的烹調手法就能讓隔夜的豬...

食材：熟豬五花肉、青蔥、高麗菜、豆乾、辣豆瓣醬、醬油、糖