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高麗菜波菜捲
Emma高麗菜波菜捲，淋上(或沾澆)山葵蒜泥醬一起食用，非常的美味。尤其是剛剛咬下的那一剎那，微微嗆辣的山葵香氣直衝腦門，瞬間令人胃口大開...
食材：高麗菜葉、菠菜、S&B 山葵膏、S&B 生蒜泥醬、二砂糖、香菇素蠔油、香油
家常食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常食材」的零失敗食譜
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草莓泡芙
Tommy's 烘焙少女系粉紅泡芙食譜來啦！ 鬆餅編身為永遠18歲的資深少女 怎麼可以錯過這種少女心甜點呢❤ https://www.yout...
食材：Tommy's泡芙粉、水、低筋麵粉、雞蛋、糖粉、卡士達/鮮奶油、沙拉油、奶油、草莓、草莓粉
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醬燒茄子（不變色、少油）快炒簡單煮
piZa婆婆茄子不變色 不用油炸哦 只加一匙油^^
食材：茄子、蒜頭、辣豆瓣醬、九層塔、味醂、鹽、紅椒、醬油膏、白醋、魚露
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薑絲蛤仔冬瓜雞湯
廚房女漢子Rita's去骨雞腿剩下的雞腿骨，剛好拿來煮鍋雞骨高湯，再搭配薑絲、冬瓜和蛤仔，成就了鮮甜美味的一鍋秋天溫補湯，喝完後心情會變好～ 食譜照片裡...
食材：小冬瓜、雞腿骨、鹽、蛤蜊、黑胡椒粉、薑、米酒、蔥、香油、九層塔
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香辣小蕃茄茄子
sumi朋友給我自種一些多種蔬菜. 淡淡麻辣味也有去濕效果.吃完感覺好清爽啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/rec...
食材：茄子、小蕃茄、紅蔥頭碎、蒜碎、薑末、辣椒、郫縣豆瓣醬、酒、花椒水、昆布柴魚高湯
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蝦油空心菜ผัดผักมันกุ้ง
灶頭鑊尾เมนูนี้จะไม่ใช้กะปิ แต่เจ๊จะเอา "มันกุ้งเสวย" (น้ำพริกกุ้ง) ผัดกั...
食材：空心菜ผักบุ้งจีน、蒜頭กระเทียม、紅辣椒พริกชี้ฟ้า、朝天椒พริกขี้หนู、蝦油มันกุ้งเสวย、魚露น้ำปลาแท้、味精ผงชูรส
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蒼蠅頭
貓兒食堂第一次品嚐到這道菜式是在KiKi川菜館，當時驚為天人，沒想到韮菜花搭配豆豉與絞肉拌炒竟是這般人間美味。「蒼蠅頭」起名來由是因爲料理...
食材：豬絞肉、韮菜花、豆豉醬、蒜末、醬油、辣椒丁、糖、香油、紹興或米酒、清水
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氣炸鍋食譜 大吉大利蝦球盅 年菜輕鬆做
酷客貝比這道橘子蝦球用橘子外皮當器皿，用橘子果肉取代鳯梨，當過年年菜相當討喜且簡單又美味唷！
食材：冷凍蝦仁、橘子、沙拉醬、玉米粉、白胡椒、蛋白、鹽
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和風柚香煎雞里肌★低醣常配菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47477243 要說到減脂減醣餐最常吃的肉...
食材：雞里肌、柚肉和風醬、柚肉果醋、黑胡椒粒/蒜粉
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牛肉炒蛋
R.的小廚房。香味四溢
食材：牛排肉、蛋、蔥、香菇素蠔油、黑醋
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營養滿分!醬燒黃魚，闔家聚餐首選
首御料理醬_料理菜大分享醬燒黃魚(當然客官們喜歡其他魚都可以試試看~)一直都是中式料理的首選 尤其在各大宴會或是餐聚都代表吉祥的意思，任何時候都可以做一道...
食材：黃魚(可替換)、渼淳料理醬、洋蔥、九層塔
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百搭肉片
戚小媽什麼都搭
食材：甜醬油膏、五花肉片、豆瓣醬、蔥段、芝麻粒
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匈牙利紅椒優格雞胸肉義大利麵
懶人蘿阿姨簡單好吃的義大利麵， 雞胸肉超軟嫩好吃， 健身減肥的好朋友！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：義大利麵、雞胸肉、匈牙利紅椒粉、無糖優格、辣椒粉、安食小品醬鹽、黑胡椒粒、洋蔥、蒜頭、芹菜、奶油
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孔雀開屏蒸魚（令人驚艷的蒸魚正餐）
妙味仙人今天要和大家分享一道營養又美味的家庭料理，特色清蒸魚。食材便宜，造型美麗，鮮美可口。是很多飯店作為招牌菜的菜品。魚肉低脂肪高蛋白，...
食材：鮮魚、淡口醬油、蠔油、鹽、蔥薑蒜、剁椒
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糖燒雞腿
六方。甜點仿三杯的口味 減少油，更清爽 減少薑，更順口 是小孩喜愛的便當主食 放涼後甜甜鹹鹹的焦糖依然誘人！
食材：去骨雞腿、蔥、醬油、蒜、小冰糖、白胡椒、米酒、鹽巴
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阿母牌炒鳳螺
戚小媽下酒好菜
食材：鳳螺、醬油膏，酒，糖、蒜頭，薑片，九層塔，辣椒、香油
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鹹豬肉
Clary Lin古早味簡單的鹹豬肉料理
食材：五花肉、五香粉、黑胡椒、鹽巴、大蒜、米酒
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宴客菜/年菜【啤酒黃金蟹】
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/x4uLMDJtp7Q 宴客少不了來點海鮮料理，新鮮的黃金蟹，不用過多調味，利用啤...
食材：黃金蟹、啤酒、蒜末、辣椒、蔥花、醬油、胡椒粉、麵粉
