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【厚生廚房】黑糖豚角煮
厚生市集燉得入味~軟嫩肥潤的豬肉鹹中帶甜，滋味豐富非常下飯。 開動囉~下次就來試試甘甜香醇的黑糖豚角煮吧! 厚生食材看這裡：https:/...
食材：(盤克夏)帶皮五花肉條、紫心蘿蔔、醬油、白蘿蔔、米酒、薑、手作黑糖、味增
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「增」的零失敗食譜
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不辣版韓式馬鈴薯排骨湯 【WMF快力鍋】
力力隨意煮多年前第一次聽到/看到韓國餐廳有一道著名料理-馬鈴薯排骨湯時就非常吸引我。加上留學韓國的朋友大力推薦，一直很想在家裡試煮看看。現在...
食材：豬脊椎骨(或梅花骨)、馬鈴薯、洋蔥、小白菜、紅蘿蔔、韓國味增(大醬)、金針菇、蒜頭、青蔥、雪白菇(或其他任何喜歡的菇類)、薑片、粗粒黑胡椒粉、韓國麻油(或香油)、米酒
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田樂味增納豆燒烤豆腐皮
大塚太太納豆是被大家所公認的健康食物 最近更有報導指出~ 納豆是有益減肥及抗老的 「高多胺食物」! 我們家愛美重視健康的大塚爺爺早已宣言~...
食材：納豆、蔥、八丁味噌(紅味噌)、豆腐皮、砂糖、酒、味醂
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零失敗嫩烤松阪豬
壹津食煮簡單的醃料，烤出香味四溢的松阪豬肉片，拌泰式醬料或是切片直接吃都適合，堪稱百搭烤松阪豬肉。大人小孩都愛吃！
食材：松阪豬肉、日式紅味增醬、味霖、酒、糖、醬油
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百菇奶香味增海鮮麵_記憶中的味味麵
YAO記憶中的味味麵 小時候喜歡吃泡麵 家人總是把泡麵加入許多配料煮出豐盛的大鍋麵 家人聚在一起享用泡麵 現在 長大了 自己用...
食材：味味麵 海鮮口味、金針菇、鴻喜菇、綠色蔬菜 我用茼蒿、味增小包、豆漿 約、黑木耳
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寶寶增重祕技～核桃酪梨牛奶
貝兒實驗室網友盛傳的寶寶增重祕技『酪梨牛奶』是我下午茶點心的首選，高營養價值的酪梨與牛奶結合，嘴裡每一口都綿密香醇；烤得香酥的核桃碎錦上添花...
食材：成熟酪梨，去核切片、鮮奶、無糖豆漿或無糖杏仁奶、烘烤過的核桃、蜂蜜（依喜好增減）、飲用水（可省略，或依喜好增減）
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茄汁芋頭雞
美味 Fit daily😄嫩嫩的雞肉搭上Q綿的芋頭，香甜的茄汁包覆所有食材，是大人小孩都喜歡的一道料理喔👍
食材：棒棒雞腿、芋頭、米酒、蒜頭、醬油、亨氏蕃茄醬（原味）、蔥、白胡椒粉（增香，可略）、白芝麻、水
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快速豆腐春雨煲（露營ＯＫ）
菲。Phyllis!只要冰箱有絞肉、豆腐、冬粉、和味增，十分鐘就可以做好這道粉絲煲，蛋白質滿滿喔！
食材：絞肉、豆腐（切小塊）、醬油、粉絲（可先泡水）、味增、蔥（切末）、香油、糖、酒、豆瓣醬、蒜泥、薑泥
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精心烹製的速食麵～起司牛奶海鮮麵
美味 Fit daily😄把牛奶和起司加入海鮮速食麵中，滋味可不是一般的好啊😋在這冷颼颼的天氣，最適合來一碗，暖身也暖心～～
食材：海鮮口味速食麵、鮮蝦、杏鮑菇、喜歡的蔬菜、牛奶、起司片、蔥花（增香，可略）、水
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韓式泡菜燉小排
Sophie Wu自己也能輕鬆做的韓式料理
食材：小排、洋蔥切片、蒜仁、米酒、公賣局米酒、豆腐乳、味增、細砂糖、韓式泡菜
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紅油炒手
飄香筆記其實紅油炒手這道料理並不難, 只要有"紅油辣椒"也可以自己做來解饞, 沒時間包餛飩的話, 使用市售餛飩更方便, 煮熟餛飩+調好醬汁...
食材：市售餛飩皮、豬絞肉、醬油、青蔥 (切成蔥花)、米酒、鹽、烏醋/白醋、糖、糖/楓糖、白胡椒粉、麻油/ 香油、薑粉、花椒粉 (不喜歡可以不加)、麻油/香油、沙茶 (增香用, 也可不加)、雞蛋、香菜碎 (增香用,也可不加)、水、碎花生粒 (增香用,也可不加)、白芝麻粒
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日式味增雞肉炒麵
丹彡。私。廚。利用家裡剩下的義大利麵，輕鬆做道日本料理！
食材：義大利麵、雞腿肉、洋蔥、［調味料］味增、［調味料］醬油、［調味料］牛奶、［調味料］水、蒜末、柴魚片
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石狩鍋風鮭魚味增湯 {露營OK}
菲。Phyllis!這一碗湯充滿了DHA， 湯中有各式各樣的蔬菜， 煮好前一分鐘加少少的醬油和一匙味增， 好有在北海道冬天喝下大口大口濃湯的暖意～ ＾＾
食材：鮭魚（切小塊）、牛奶、紅蘿蔔（切小塊）、高湯、馬鈴薯（小）切小塊、味增、洋蔥（切絲）、蔥（切段）、高麗菜（小）切絲
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麻婆白蘿蔔
sandra宅在家的幸福料理冬天是品嚐鮮甜多汁的白蘿蔔最佳賞味期 分享這道用麻婆烹調方式來料理白蘿蔔 鮮甜的白蘿蔔及入味的麻婆醬汁 拌在熱騰騰的白飯上 白飯...
食材：白蘿蔔(小型)、豬絞肉、豆瓣醬、薑末、醬油、蒜末、味增醬、蔥花、糖、米酒、麻油、太白粉水
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味增牛肉金針菇捲 <全聯料理王大賽>
汶醬牛肉補血養氣，金針菇富含多醣體和纖維，並以日式料理靈魂代表的味增調味，此料理幫助提升免疫、促進排便，更是下飯的最佳料理，真的是營養...
食材：牛肉片、金針菇、味增(可以泡菜取代)、蔥(備蔥段及蔥花)、太白粉或蛋白、辣椒(去籽備小片)、醬油、米酒
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杯子料理：辣豆腐味增拉麵
Yi Cher小小的一杯，大大的滿足！ 影片》 https://youtu.be/VCIClQlSL7I
食材：板豆腐、香菇、洋蔥、蔥、高麗菜、豆芽菜、辣椒、快煮麵、味增、昆布高湯
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活血增智湯
唐安麒超猛瘦身食譜女生每月經期均會流失大量氣血，如缺乏適當補身，日常還常吃冰品，會導致氣血不足、健忘、頭暈眼花。不妨於經後多喝補血湯水，這款「活血增...
食材：材料、雞肉、田七、紅棗、紅參、當歸、蜜棗、薑、鹽、水
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焗烤味增美乃滋香菇
丹彡。私。廚。將味增醬與美乃滋調和，再加上焗烤起士的味道，很像一道飯後小點心喔！
食材：新鮮香菇、［調味料］味增醬、［調味料］美乃滋、［調味料］起士條
