活血增智湯
女生每月經期均會流失大量氣血，如缺乏適當補身，日常還常吃冰品，會導致氣血不足、健忘、頭暈眼花。不妨於經後多喝補血湯水，這款「活血增智湯」，田七活血去瘀；紅棗生津安眠；紅參大補元氣。秋冬經後喝，補好身，手腳更能變暖和。
食材
材料
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雞肉
3兩
田七
3錢
紅棗
5粒
紅參
2錢
當歸
4錢
蜜棗
1粒
薑
3片
鹽
1茶匙
水
10杯
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1 雞肉去皮洗淨，切塊，放入加有1片薑片的清水中汆燙去血水。
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2 紅棗去核，所有材料洗淨。
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3 鍋中放入清水煮滾，加入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，加入鹽調味後即可食用。
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