活血增智湯

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女生每月經期均會流失大量氣血,如缺乏適當補身,日常還常吃冰品,會導致氣血不足、健忘、頭暈眼花。不妨於經後多喝補血湯水,這款「活血增智湯」,田七活血去瘀;紅棗生津安眠;紅參大補元氣。秋冬經後喝,補好身,手腳更能變暖和。

食材

材料 -
雞肉 3兩
田七 3錢
紅棗 5粒
紅參 2錢
當歸 4錢
蜜棗 1粒
3片
1茶匙
10杯
  • 1 雞肉去皮洗淨,切塊,放入加有1片薑片的清水中汆燙去血水。
  • 2 紅棗去核,所有材料洗淨。
  • 3 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味後即可食用。
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2015/06/12 發表 1,206 瀏覽

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