四色

四色蔬爽豆皮捲

清爽好看的蔬食菜餚，冷熱食用皆適宜 素食亦可食哦

食材：豆皮、紅黃甜椒(切條)、醬油、蘆筍(上下對切)、素沙茶、素蠔油、杏鮑菇(切條)、牛肝菌粉

繽紛四色手作便當【午食便當】

陸陸續續做了好幾回的便當，單身的我不是做給孩子、老公、長輩，那到底是為誰做呢？其實我是為我妹妹做便當。起源在於某次我們在日本書店裡...

食材：肉燥、菠菜、醬油、雞蛋、鹽、醃製紅蘿蔔、蒜頭、白芝麻、辣椒、油

四色圓💡芋頭❤️黃/紅肉地瓜❤️紫薯

自己動手做芋圓、地瓜圓（紅/黃肉）、紫薯圓 不加任何化學添加物 絕對健康天然哦 夏天就是要配冰吃 冬天佐熱甜湯也很讚

食材：芋頭(或黃肉/紅肉/紫薯地瓜）、日本太白粉、樹薯粉、砂糖

彩虹棉花糖蛋糕

不需要砂糖+吉利丁即可直接製作 材料及製作方式有稍作更改 作法參考在愛料理發現這道食譜，看起來超好吃😍 https://icook...

食材：餅乾體、奇福餅乾、奶油乳酪（卡夫）、無鹽奶油（融化）、白棉花糖（小）、植物性鮮奶油、可食用四色水

蒲瓜四色蒸餃

這幾天朋友送了幾顆蒲瓜給我...除了煮蒲瓜粥..還有蒲瓜麵..包水餃之外，今天再繼續做了一些蒲瓜四色蒸餃....樸實的蒲瓜肉餡，做...

食材：蒲瓜、絞肉、醬油、櫻花蝦、油蔥酥、糖.鹽、香油、胡椒粉、水餃皮、蔥末.薑末.蒜末、彩椒.小黃瓜.胡蘿蔔

魅力四色

以鮮豔天然食材讓孩子胃口大開

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米粒(汁)、蔥、鹽、水

🍫🥜🌿四色迷彩戚風蛋糕🌿🥜🍫

12吋活動蛋糕模

食材：蛋白、白砂糖、低筋麵粉(1)、花生粉(1)、蛋黃(2)、芝麻粉(1)、植物油(2)、抹茶粉(1)、鮮奶(或)水(2)、無糖可可粉(1)

【集鮮屋】四色戰鬥蝦壽司

大人和小孩都愛的夏日輕食─四色人蔘戰鬥蝦壽司，歡迎大家動手做做看喔！ 想了解更多美味的蝦料理方式，請參考集鮮屋官網：http://...

食材：人蔘戰鬥蝦、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔、海苔、美乃滋、素肉鬆

[涼拌四色蔬食]黑木耳金針菇胡蘿蔔小黃瓜

黑木耳、金針菇、胡蘿蔔及小黃瓜，不同顏色不同營養。清燙後用醬油、香油等稍拌即非常爽口。黑木耳與金針菇有相似的軟中帶Q口感，胡蘿蔔與...

食材：黑木耳、金針菇、醬油、胡蘿蔔、糖、小黃瓜、醋、蒜頭、鹽、薑、香油、胡椒粉

繽紛四色洋芋拼盤[樂事盒裝洋芋片]

週末是家人歡聚的時光，一道悠閒的早午餐是最好開啟週末的方式！樂事洋芋片把週末早午餐變成好吃又好玩的料理，加一點創意、多一些巧思，就...

食材：雞蛋、鮮奶油、海鹽、青蔥、棉花糖、煉乳、牛肋眼排、花生醬、黑胡椒、起司醬、檸檬、藍莓、樂事盒裝原味洋芋片

『台潤食堂紅蔾麵』四色咖哩紅蔾目魚蛋麵

而４月初買了一包台灣新的紅蔾麵 想說試試看先用咖哩調理方式去試試看紅蔾麵～ 台潤食堂｜台灣原生種霧台大武有機紅藜 https:/...

食材：台潤紅藜麵、花椰菜、三色青椒、玉米粒、土番茄、枸杞、蛋、目魚肉、咖哩塊、辣椒粉、沙茶醬、粗粒胡椒粉、迷迭香

清炒杏鮑菇四色時蔬

這是我自己的家常菜，把冰箱裡剩下的食材拼湊一下，切成小塊很適合小朋友吃，希望能夠吃的健康，不要太鹹，又希望吃起來美味，利用香料讓普...

食材：杏鮑菇、玉米筍、橄欖油、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、羅勒（乾香料）、蒜、義大利黑醋(Balsamic)

和風四色時蔬

色彩鮮豔無油煙又健康養生的料理

食材：小黃瓜、茄子、蒜末、小玉米、薑末、番茄、和風醬油、素蠔油、味霖

韓式四色蛋捲

蛋捲做法很多，韓式蛋捲加入切碎的蔬菜，上桌呈現出視覺味覺的饗宴!小朋友不喜歡吃的蔬菜也可以加入增加營養價值喔!

食材：蛋、青蔥(末)、芹菜(末)、紅蘿蔔(末)、洋蔥(末)、醬油、鹽、胡椒、橄欖油

紅豆彩斑酥

不是蛋黃酥的彩斑酥 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoenix...

食材：油粒紅豆餡(分45g共16份）、四色油酥、中筋麵粉、糖、低筋麵粉、無水奶油、冰水

《日本生活家的歲時雜記》電鍋做四色牡丹餅

據說紅豆的顏色能夠消災解難，在這裡要跟大家介紹，漂亮又美味的「紅豆」「黃豆」「黑 芝麻」和「青海苔」四色牡丹餅。

食材：糯米、鹽巴、☆黃豆粉、☆砂糖、☆鹽巴、◇黑芝麻顆粒、◇砂糖、◇鹽巴、豆沙餡 (市售品)、青海苔

❤️Aiko愛料理❤️涼拌椒麻雞四色菜

食材：紅蘿蔔、洋蔥、醬油、木耳、檸檬汁、小黃瓜、糖、雞胸肉、香油、蒜末、鹽巴、香菜葉、魚露、辣椒