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淬釀決勝料理皮蛋豆腐
beer0312超簡單料理，沒XO醬....醬油可
食材：皮蛋、嫩豆腐、XO醬、淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚、蔥
和風醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「和風醬」的零失敗食譜
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鮮蔬梅花豬肉豆腐鍋【無水疊煮】
塔咪的生活狂想曲蔬菜、菇菇、梅花豬肉與豆腐，層層疊疊鋪滿一鍋，小火細細燉煮，不加一滴水，不倒一滴油，吃出食材本身自然鮮甜，也吃出健康美味^^ 部落...
食材：洋蔥、香菇、蘑菇、紅蘿蔔、梅花肉片、板豆腐、蔥、白菜、直徑約20cm圓形鑄鐵鍋、鹽(依個人喜好斟酌添加)、味醂、日式醬油、米酒、七味粉
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白玉玉子燒 - 烹大師時食饗宴
Emily Chiu當來自美濃的白玉蘿蔔與香甜的玉子燒相遇,會碰撞出怎麼樣的火花呢? 我想如果再搭配上一碗熱呼呼的白粥,在這寒冷的冬天裡,就是最暖心...
食材：美濃白玉蘿蔔、雞蛋、鹽巴、醬汁-日式醬油、醬汁-味霖、烹大師、食用油
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金針菇肉捲
小u金針菇每百克熱量只有41卡，卻有多種微量元素及大量的維生素B1及B2，對於肝臟系統疾病及腸胃潰瘍具相當療效，還含有豐富的賴氨酸和精...
食材：牛肉雪花片、金針菇、白芝麻、日式醬油、味醂、米酒
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炸蝦天婦羅蕎麥麵【HOLA幸福食堂】
咪咪愛料理日式柴魚高湯的清爽甘甜，搭配炸得剛剛好Q嫩的炸蝦天婦羅，吃完一碗仍然欲罷不能！ 咪咪愛料理歡迎你加入！ FB社團： http...
食材：草蝦、蕎麥麵、低筋麵粉、蔥、柴魚片、水、日式醬油、鹽、小蘇打粉、冰開水、酒、蛋
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日式味噌燒肉丼
mindy有時ㄧ個人又不想外食，做丼飯料理是既方便又能很滿足的方便料理，快來試試這道看起來非常有飽足感又美味的日式味噌燒肉丼
食材：二層肉、半熟蛋、壺底油、味噌、日式醬油露、白飯、味霖、水
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照燒菇菇雞堡排
小潔的廚房記事使用料理機將雞肉打成泥, 塑成肉排煎香~ 搭配鴻喜菇燒煮~ 照燒鹹甜風味, 營養又美味 ~^^ . 小潔每週二、五晚上六點於FB...
食材：洋蔥、好菇道鴻喜菇、大成安心雞 去骨雞腿排、小磨坊 和風照燒醬、大成安心雞 雞胸肉、清水、食用油、米酒、地瓜粉、咖哩粉、白胡椒粉、鹽、冷凍火腿三色蔬菜
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納豆烏龍冷麵(偷吃步用保溫杯做溫泉蛋)
蕾夢媽媽這道納豆烏龍冷麵特別適合天氣熱時吃，超級咕溜爽口的！ 納豆控一定要試試看，且作法沒有很難，只要把材料備好，會煮滾水下麵就差不多完成...
食材：烏龍麵、納豆、日式麵沾醬、小黃瓜、醬油、蛋、味碄、白醋、香油
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老木的★☆醬漬鮪魚丁/排☆★
oldmother料理不用向餐廳一樣, 要大火、要多油、要重鹹才叫好吃 只要食材新鮮,中火少油少鹽~一樣美味!!! 以下都可以買到,不用再去超市或市...
食材：鮪魚生魚片、日式醬油(鰹魚/柴魚)皆可、蒜末、辣椒
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黃瓜燒肉捲佐和風胡麻醬『家樂福廚神大賽』
勝小廚 OD秋冬之際進補的同時 偶爾也來個清爽的黃瓜燒肉捲 豬肉烤過後釋放多餘油脂 增加酥脆口感 再淋上和風胡麻醬 一整個滿足........
食材：小黃瓜、豬肉、紅蘿蔔、蘆筍、洋蔥、芝麻醬、醬油膏、糖、麻油、辣椒細末、日式醬油
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泡菜日式煎餃子【加自調醬汁】
Mrs P's Kitchen自己包的餃子永遠都是最好的，材料新鮮又美味！平常的餃子多是用高麗菜做饀料，這次改用泡菜，味道更濃，又有少許辣味，將餃子煎至金黃色，...
食材：餃子皮、豬紋肉、泡菜、醬油、太白粉、香油、鹽、白胡椒粉、薑蓉、糖、白醋
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橙汁秋刀魚
Peggy的生活旅遊流水帳日誌煎魚不一定要乾酥脆的吃 配上簡單又好吃的醬汁更別具一番風味
食材：秋刀魚、鹽、日式橙醬、胡椒、香油、太白粉、薑泥可有可無、紫蘇葉、蔥絲或日本生薑絲
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老皮嫩肉
168懶人料理LazyRenee《老皮嫩肉》川菜館的人氣料理，方便取得的食材雞蛋豆腐，外皮炸到有點焦酥，內裡卻還是軟軟嫩嫩，非常涮嘴，只要能克服料理新手對於油炸的...
食材：雞蛋豆腐、日式醬油、蒜末、香菜/蔥、辣油/辣椒
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藍莓堅果蛋糕
陳家蓁原配方為草莓蛋糕 （草莓還沒出來 ） ，所以我更改成藍莓堅果哦 可用8cmX17cmX6cm長方形烤盒1個或5-6吋圓模 … ...
食材：室溫雞蛋、日本海藻糖、自製藍莓果醬、低粉、無鹽奶油、無調味堅果/乾
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香蒜胡椒蝦
劉毛毛~~愛在家裡煮我家老爺愛吃海鮮!!而我也很久沒吃蝦子了!! 再藉由~~我有一個試吃員幫我!!我怎麼會放過這個機會呢!! 嘻嘻.....
食材：白蝦 半斤、蒜頭 10顆、干貝和風醬油、米酒、黑胡椒粉、水
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【信豐農場】青蔥紅藜豆腐沙拉
信豐農場SinFongFarm油膩膩的便當讓你總是倒胃口嗎？清爽的沙拉讓你胃口大開、同時補充營養！忙著工作，身體也要顧啊！給自己一個善待身體的機會，用各式各樣的...
食材：沙拉基底、熟紅藜、嫩豆腐，切片、蔥，切薄片、小番茄，對切、白芝麻、日式醬汁、醬油、柚子醋或白醋、味淋、糖、麻油、水
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蒜茸豆豉小排（電鍋料理）
陳太太的菜菜味老公喜歡啃骨頭， 排骨肉做他的便當菜最適合了， 豆豉結合蒜茸的香味， 讓排骨肉多了一股鮮香味， 排骨經過跑水， 再用電鍋蒸煮， 低...
食材：乾豆豉、米酒、家樂福嚴選宜蘭蔥、小排骨、辣椒圈、大蒜（切末）、小磨坊蒜風味油、薑末（大約1大匙）、蠔油、小磨坊和風照燒醬、香油、糖、鹽巴、胡椒粉、水、家樂福樹薯粉
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高C減卡沙拉-『諾鈣C發泡錠』
謝妮妮夏天好熱，又怕胖的我，這是一道美白又可以增強抵抗力的輕食喔！上班族的美眉們，可以試試喔～
食材：沙拉、諾鈣Ｃ、和風醬
