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肉絲洋蔥蕃茄蛋包蓋飯
QQの隨便煮隨便吃廚房這其實也沒什麼 長的不是最好看 顏色不是最豐富 但吃起來就是精彩就是營養 簡單做法把愛都包了起來❤
食材：洋蔥、肉絲、米飯、蛋、蕃茄醬、黑胡椒
午餐料理
8,912 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「午餐料理」的零失敗食譜
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紅豆紫米桂圓粥-電鍋版
吳曉娟懶人煮法 免泡 免顧火
食材：紫米、紅豆、桂圓、黑糖
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台式麻醬涼麵
球ㄦ。玩食物夏天要到了!! 吃不下熱熱的東西，就來吃這個涼麵，簡單又好吃啊!
食材：油麵(約三人份)、小黃瓜、芝麻醬、胡蘿蔔、花生醬、蛋、火腿片、醬油、太白粉、白醋、水、蒜末、香油、糖、開水
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香菇雞蛋瘦肉粥
Ann因為父親牙痛，不適合吃太硬或太需要咀嚼的食物，所以就把食材都特別切丁煮了粥給父親吃，如果家中有牙口不好的家人也可以試試看唷！ 這...
食材：乾香菇、米、油、豬肉、鹽、蛋、蔥、香菜
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七倍粥（5個月）
Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚四個月已試過十倍粥吃的不錯的寶寶才能換七倍粥喔 十倍粥就是米1:水10 七倍粥就是米1:水7 煮熟放涼打泥即可
食材：米、水
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雞肉壽喜燒蓋飯
杜迪麻麻的廚房簡單迅速又簡單的一道菜
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、七味粉、蔥、海苔(剪細條)、蛋、壽喜燒醬汁、高湯、白飯
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黑甜菜粥(龍葵草)
三不離食黑甜菜~~ 小時候常聽媽媽這樣叫它的名字 簡單的一道稀飯~連調味也很簡單，偶爾吃清淡一點也不錯! 更多介紹皆在我的人氣部落格裡:...
食材：沙拉油、紅蔥頭切片或切碎、米酒、乾香菇絲、醬油、五花肉、塩、蝦米、蔥段、冷凍白飯、開水、黑甜菜
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牛肉燴飯
MinaSan明儀小館之前辛苦地做料理包，現在就能簡單地有牛肉燴飯能吃了~感恩且滿足~
食材：事先做好的牛肉料理包、喜歡的葉菜、白飯
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薑香干貝牛肉豬紅粥
ivy我愛吃粥 天天給我吃也可以 只要不同口味 這星期假日又要開始冷了 煮一鍋靚粥 一家大小都會開心~ 詳盡內容請click入我的bl...
食材：豬血、牛肉、干貝、薑絲、白米
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<早餐>蜂蜜水果法式吐司
Kelly 小資女輕鬆做營養吃吃膩了傳統不變的早餐嗎？！ 用一樣的食材，讓早餐變化成法式風情吧
食材：吐司、蛋、砂糖、牛奶、營養水果、蜂蜜、奶油或橄欖油
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竹筍粥
Sunny Wu飯吃膩了，爾偶來個鹹稀飯也很不錯
食材：油蔥、乾香菇、醬油、豬肉絲、胡椒、鰹魚粉、櫻花蝦、米酒、鹽、竹筍、芹菜
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高麗菜鹹粥
林志勳炎炎夏日，幾乎所有台灣市面上的生鮮高麗菜都來自中橫、北橫沿線山區。梨山菜農靠著夏天也冷颼颼的天氣，輕鬆達到平地菜農都做不到的事——...
食材：生米、高麗菜、鹽、豬肉絲、雞湯塊、香菇、素蠔油、蝦米、胡椒粉、紅蘿蔔、油蔥酥、青蔥
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【副食品】七倍粥+白藜麥 電子鍋烹飪
KK麻藜麥含有完整的9種必需胺基酸及豐富維生素礦物質，蛋白質含量平均為22%(牛肉平均為20%)，世界衛生組織(WHO)指出，藜麥的必需...
食材：有機白米、白藜麥、礦泉水or開水
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雞汁餛飩湯。溫暖的療癒系食物!
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記
食材：瘦豬絞肉細末、蔥、鹽、白胡椒、醬油、香菜、雞蛋、餛飩皮、雞高湯
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雙菇素肉醬燴飯
甜廚花姐姐糙米飯取代白飯不只含豐富B群 且可以增加飽足感 菇類含黏多醣體可自然產生的濃稠感 做成燴飯口感滑順又好吃喔
食材：糙米飯、素肉醬、番茄、鴻喜菇、豆腐丁、涼拌蓮藕片、金針菇、鹽巴、涼拌花椰菜、蔥末、蘋果
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「米湯 / 十倍粥」寶寶的第一口副食品
Popo小日子寶寶在四個月開始便可以嘗試副食品了喔，副食品的第一階段在於訓練孩子的咀嚼及吞嚥能力，先以五穀類為主，以米湯/米糊或十倍粥開始，吃3...
食材：白米、水
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皮蛋瘦肉粥
Ca Ca Cooking熬好的高湯用來煮皮蛋瘦肉粥，粥品濃郁美味，在家也可以簡單完成哦!
食材：隔夜飯、豬肉絲、鹽、排骨、米酒、皮蛋、胡椒粉、肉鬆、太白粉、油條、青蔥
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什錦燴飯
小紅莓清冰箱最好的方式之一，就是拿來炒飯、炒麵、燴飯⋯⋯ 簡單的食材、步驟、一點時間，馬上就上桌吃飯了！
食材：蝦仁、霜降豬肉、米酒、青江菜、蠔油、洋菇、水、玉米筍、冰糖、蛋白、太白粉、白胡椒粉、鹽、醬油
