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『妞仔。休日好食光』日曬番茄，開胃小點
妞仔收錄於新書『只想窩在家的休日好食光』 http://goo.gl/VtxjZZ 番茄的產季,不妨大量採買一批當季的甜美,如果夠幸...
食材：小番茄、初榨橄欖油、歐式麵包、月桂葉、羅勒
初榨
886 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「初榨」的零失敗食譜
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油醋鮮蠔
Ellen Wang這道菜非常適合炎熱的夏天，清爽低卡無負擔喔～ 最重要的是～快速輕鬆上菜❤️
食材：鮮蠔（蚵）、薑、蒜（切末）、萬能醋（好市多）、白醬油（玉泰）、初榨橄欖油、紅辣椒末（我這次沒放）
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《宴客料理》西班牙海鮮燉飯
Ohlala跟朋友聚會的悠閒時光，就來一道簡單卻端出來會嚇死人的paella吧!
食材：西班牙燉飯米、去骨雞胸肉、煙燻紅椒粉、西班牙煙燻香腸、初榨橄欖油、紅黃甜椒、鹽、洋蔥、黑胡椒、大蒜、番紅花、雞高湯、白酒、青豆、巴西里、番茄、黃檸檬、蝦子、透抽、蛤仔or淡菜
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日式生菜水果沙拉 （3 人份）
達斯米克廚房阿里山特產新鮮山葵，其味道清淡、顏色淺綠，絕對不是像外面市售的鮮綠色且味道嗆鼻！ 炎炎夏日來盤生菜沙拉， 提振一下食欲..... ...
食材：歐式生菜、小黃瓜 1條、醬油、鳳梨、初榨橄欖油、蘋果 （去核）、現磨山葵泥、梅醋、檸檬汁、鹽
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【小磨坊】與蕃茄共舞
小磨坊本菜選用3種台灣生產的蕃茄，搭配不同的烹飪方式，呈現蕃茄各異其趣的風味與口感。聖女小番茄以義大利香料醃漬成番茄乾，散發異國風味！牛...
食材：牛番茄、聖女小番茄、小磨坊蒜風味油、黃色小番茄、小磨坊義大利香料、Balsamico巴撒米克醋、帝王蟹肉、海鹽、白酒、九層塔、小磨坊粗粒黑胡椒、初榨橄欗油、新鮮義式水牛起士、紅酒醋、蜂蜜、砂糖、細鹽
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燒烤蔬菜佐巴塞米醋沙拉
Joyce夏日傍晚微微的涼風喝著啤酒大口吃著烤肉,真的好痛快啊!好像少了點什麼,對了少了蔬菜. 這道燒烤蔬菜佐巴塞米醋沙拉,除了烤肉露營時是...
食材：紅椒、櫛瓜、巴塞米醋、洋蔥、檸檬、黃椒、初榨橄欖油、燈泡茄、大蒜、橄欖油、奧勒岡、鹽和黑胡椒
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美式排餐（香煎牛排＋大蒜麵包）
@cooking愛料理享樂誌煎牛排聽起來是高難度菜色，其實只要掌握「回溫後再煎、上色後靜置」這兩個重要的原則，在家裡也能作出高級牛排館等級的佳餚。搭配自製大蒜...
食材：法國麵包、大蒜末、可生食蔬菜、室溫奶油、特級初榨橄欖油、肋眼牛排、鹽、檸檬汁、牛脂、白胡椒、胡椒
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涼拌雞胸肉水果沙拉
蘿潔塔的廚房夏天吃飯不流汗，這就是涼拌菜的魅力。 這道涼拌菜，可以當成前菜，也可以當成正餐吃，蔬菜、水果、蛋白質，一次享受到。 雞胸肉建議選擇...
食材：雞里肌、番茄、檸檬、酪梨、純米醋、紫色洋蔥、糖、米酒、魚露、鹽巴、醬油、黑胡椒、巴薩米克醋、冷壓初榨橄欖油
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香脆冶味－《意式油泡蒜》
米太廚房手記這是我家常備的食材，通常用來切片放入涼拌菜式、意大利麵，甚至整粒當小菜吃！ 吃蒜對身體好處多多! 蒜頭經醃製後，本身的辛辣沒有了...
食材：特純初榨橄欖油、蒜頭、白酒醋、月桂葉、乾番荽碎、乾辣椒碎(如不吃辣可省略)、鹽
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關東五行八卦細麵 - 五木拉麵
RenRen「天天5蔬果」昨天少吃的，今天就來給他補齊，挑一個悠閒的時光，給自己來碗五行八卦麵，食材及醬料千萬別打馬虎眼，配上五木的細關東麵，...
食材：五木細關東麵、馬鈴薯、冷壓初榨橄欖油、玉米筍、醬油、絲瓜、黑麻油、海帶芽、鹽巴、雪白菇、五香粉、紅蘿蔔、胡椒粉、薑絲、水
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百香翼板莎拉
岢遇走哈一個人的午餐，快速又簡單。
食材：翼板牛排、蘿美生菜、檸檬汁、松子、初榨橄欖油、鹽、百香果
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烤蕈菇沙拉
@cooking愛料理享樂誌不放一滴水，將蕈菇本身的精華凝縮到極致，滿滿的香氣，是秋天最迷人的滋味 @cooking愛料理享樂誌 9/10月號>>...
食材：洋菇、黑蠔菇、秀珍菇、杏鮑菇、沙拉葉菜、大蒜切片、新鮮平葉巴西里切碎、檸檬、現磨黑胡椒、海鹽、義大利陳醋、特級初榨橄欖油
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酵素青木瓜船
唐安麒超猛瘦身食譜想瘦又不縮胸？透過食療就能做到。 酵素是生命之源，有助消化、消除體內的廢物、提升新陳代謝，輕輕鬆鬆達致瘦身效果。這道「酵素青木瓜...
食材：青木瓜（生）、奇異果、青檸汁、中蝦（去殼剔腸）、特級初榨橄欖油、小青瓜/ 甘筍、魚露、蜜瓜、糖、花生碎
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油醋沙拉
小紅莓中秋節月餅、烤肉吃得油膩膩⋯⋯ 這時正需要蔬果好好均衡一下～ 正好買到新鮮好食材，不拿來做沙拉就太可惜了！ 選擇清爽無負擔的油醋醬...
食材：進口萵苣、小黃瓜、初榨橄欖油、小蕃茄、巴薩米克醋、酪梨、蒜頭、玉米粒、紅蔥頭、水牛莫茲瑞拉乳酪、鹽、黑胡椒、杏仁、檸檬、羅勒葉
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Gazpacho 西班牙蕃茄冷湯
小紅莓六月才開始，天氣已經熱到爆！ 一天到晚喝冷飲、吃冰也不是辦法⋯⋯💡還是來杯西班牙蕃茄冷湯！ 蕃茄中的茄紅素是一種抗氧化劑，有助於延...
食材：牛蕃茄、小蕃茄、義大利櫻桃蕃茄罐頭、紅椒、洋蔥、小黃瓜、蒜、吐司、鹽、黑胡椒、水、初榨橄欖油、巴薩米克醋、煙燻紅椒粉
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馬蹄菠菜牛肉球
唐安麒超猛瘦身食譜城市人經常煙酒過多，容易積聚熱毒。這道「馬蹄菠菜牛肉球」，特別適合煙酒過後食用。菠菜可清理腸胃熱毒，具舒肝養血之效。馬蹄有消食化痰...
食材：免治牛肉、馬蹄、胡椒粉、菠菜、生粉、薑、米酒、鹽、初榨橄欖油
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Mimi♥雞胸肉沙拉◎電鍋瘦身料理
咪咪愛料理減肥料理中最推薦的食材就是雞胸肉，但是如何煮出軟嫩不柴的雞胸肉要靠溫度的掌控，用電鍋就可以做出好吃又健康的雞胸肉沙拉，低卡又美味！...
食材：雞胸肉、綜合沙拉葉、冷壓初榨橄欖油、小蕃茄、海鹽、牛奶、月桂葉、迷迭香、黑胡椒粒
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Summer Hotty - 五木拉麵
RenRen五木今年剛出的麻辣寬捲麵，配上自行加入的野菜搭配起來是天衣無縫的絕佳口感，醬料麻而不過辣，很適合喜愛麻辣口味的人嚐鮮，麵條捲捲的，...
食材：五木麻辣寬捲麵、五木五穀雜糧麵、綜合調味醬包(油，辣豆瓣醬等)、生菜、醬油包(醬油，醬油膏)、小黃瓜、冷壓初榨橄欖油、洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋
