🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
六種材料做出美味又健康的南瓜濃湯～
Jy完整小撇步請參閱： http://enjoylife1323.pixnet.net/blog/post/305734618 更多健...
食材：南瓜、牛奶、水、魚豆腐揚、蝦餃、康寶濃湯粉
健康料理
1,718 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「健康料理」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
（母親節）香蕉核桃蛋糕無油低糖好健康
Ｄoris✈蛋寶媽祝福媽媽們母親節快樂，因為想親手做蛋糕送給媽媽，媽媽說想吃健康的古早味香蕉蛋糕！可以的話就無油少糖，於是這款樸實的蛋糕就誕生了，上...
食材：室溫雞蛋、綿白細糖、超熟香蕉、低筋麵粉、碎核桃
-
健康體內環保 【莓果優格燕麥】
偷懶媳婦小廚房上班族常因外食、壓力造成宿便，懶惰媳婦只要一宿便就會吃這個，保證體內環保、氣色好又順暢。 ●優格:殺壞菌、生好菌，重整腸道消話系統...
食材：原味優格、蜂蜜、草莓、藍莓、覆盆莓、黑莓、綜合水果燕麥片(或純燕麥片)
-
桔醬醃嫩薑-懂得吃薑一輩子都健康喔!
小牛的媽媽自從做了醋醃嫩薑後，就一直想著還可做那些口味的醃嫩薑呢? 不是有句話說:冬吃蘿蔔夏吃薑，又說:薑是女人的好朋友，懂得吃薑、用薑一輩...
食材：嫩薑、鹽、白砂糖、水、糯米醋、桔醬
-
和風柚薑-健康廚房
chun手作料理食堂利用應景幼薑，搭配【健康廚房】和風柚子醬，利用梅森瓶快速做柚薑涼拌，置冷藏２～３天入味可食。 chun手作料理食堂粉絲專頁： h...
食材：(健康廚房)和風柚子醬、生薑、柚子果肉、(穀盛)穀香米醋、鹽、白糖
-
八寶桂圓粥
甜廚花姐姐一碗健康的八寶粥可以同時吃到多種穀類，但.聽起來好像很麻煩，只準備2樣材料就能煮出好吃黑糖桂圓八寶粥。
食材：十穀米、桂圓肉、米酒、黑糖
-
健康早餐：牛油果焗蛋❤️(影音敎學）
心機煮婦#心機煮婦呈獻 #快捷 #美味 #有營養的早餐 #牛油果焗蛋 配上 #苜蓿芽 #蕃茄 和 #最愛的 #咖啡 , 完美一天的開展。#...
食材：細雞蛋、辣椒碎、薑黃粉、玫瑰鹽、黑椒粉、意大利香料、細香蔥、蘑菇、蒜頭、牛油果、牛番茄
-
健康燕麥條 ｛四種材料｝
Mrs P's Kitchen非常簡單、健康又美味的小吃，用燕麥片烤成一小塊，作早餐或下午茶點都非常方便！還可加入不同的果乾、堅果，比街買的更經濟，減少糖份，健...
食材：無鹽奶油、紅糖、轉化糖漿、燕麥片
-
電鍋麵疙瘩-健康廚房
牛角有聽過用大鍋煮麵疙瘩,但你有聽過用電鍋"蒸"嗎？ 平常外面賣的,吃過的,都是用鍋子然後開火讓他熟,不過呢,最近在家裡,想要試試看用...
食材：低筋麵粉、鹽、太式甜辣醬、水
-
韓國千層火鍋~밀푀유나베【蒸健康寶寶鍋】
eLife生活宅急便前陣子流行的韓國料理『千層火鍋』也能簡單在宿舍裡、房間裡、辦公室裡上菜囉! 用鮮甜的高湯燉煮的白菜和肉片，再沾上酸甜醬料，實在清爽...
食材：大白菜、青江菜or芝麻葉、洋蔥、梅花豬肉片、昆布、醬油、紅蘿蔔、魚干or柴魚片、白醋、Dowai蒸健康寶寶鍋、香菇、糖、白芝麻、洋蔥末
-
《自製優格》只要2種材料就能做健康優格
濃農本家一點也不難，一個電鍋兩個食材就能做了~ 自己做優格，簡單，又能讓吃得安心又健康。 濃農本家官方網站- https://www.p...
食材：優酪乳、全脂鮮奶
-
紅棗黑木耳露
甜廚花姐姐木耳是很好的天然食材之一，以食補的角度來看，黑木耳、白木耳都有很高的營養價值，有助排毒、抗衰老，促進健康。 黑木耳富含蛋白質、維...
食材：泡發黑木耳、紅棗、黑糖
-
和風洋蔥雞腿排_健康廚房
Lemon超簡單又好吃的和風洋蔥雞腿排~假日食欲不佳或是沒有胃口，煎個雞腿排沾沙拉醬，保証你一口接一口喔~
食材：雞腿排、健康廚房和風洋蔥醬
-
蛤蜊海鮮鍋
甜廚花姐姐暑假剛過，中元拜拜剛過，這兩週又是滿滿的中秋節和雙十節，不免和親朋好友小聚一番，吃得多熱量也多。偶爾也要讓自己吃得飽但也吃得巧，不...
食材：蛤蜊、小卷、米酒、娃娃菜、香油、冬粉、紅蘿蔔絲、鹽巴、綜合水果、蔥末、無糖紅茶、蒜末、薑絲、九層塔、毛豆、辣椒末
-
美味健康滿分 南瓜濃湯 超香濃 ♥♥
Cream kitchen完全不參雜半滴水，超級簡單即可完成!!!
食材：南瓜、洋蔥、牛奶、洋菇或小玉米
-
泰式海鮮鍋【健康廚房】
肉桂打噴嚏冬天和朋友聚餐，火鍋是最棒的選擇，來分享個海鮮鍋做法，只需準備泰式香料與簡單調味做湯底，加入各式新鮮的海產，鮮美味風的泰式風味鍋就...
食材：新鮮帶殼蝦、油豆腐、水、魚餃、洋蔥(小)、泰式酸辣湯塊、蒜仁、糖、經典凱薩沾拌淋醬、番茄、檸檬汁、檸檬草、香茅、鹽、胡椒粉
-
蠔油芥蘭牛肉燴飯
小潔的廚房記事將芥蘭菜和牛肉分別處理再組合,就可以炒出一盤肉質鮮嫩, 芥蘭翠綠有如餐廳等級的美味料理, 高鐵高鈣, 淋在五穀飯上享用, 營養滿分...
食材：牛肉里肌火鍋片、芥蘭菜、醬油、五穀飯、味醂、蠔油、清水、香油、太白粉、豆瓣醬、蒜頭(切末)、紅辣椒(去籽)、太白粉水、青蔥(切段)
-
和風柚子煎蛋-健康廚房
chun手作料理食堂利用鬆餅機三角模型來煎蛋，不用放油，淋上和風柚子醬，夏天日式爽口搭配。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https://m.fa...
食材：雞蛋、(健康廚房)和風柚子醬、小黃瓜
