六種材料做出美味又健康的南瓜濃湯～
六種材料做出美味又健康的南瓜濃湯～
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完整小撇步請參閱：
http://enjoylife1323.pixnet.net/blog/post/305734618
更多健康美味食譜都在醫學生的不專業日常：
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份量
3
人份
時間
30
分鐘
食材
南瓜
一顆
牛奶
300毫升
水
400毫升
魚豆腐揚
1盒
蝦餃
1盒
康寶濃湯粉
一包
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1-先將南瓜放入蒸鍋中，外鍋加一杯水，蒸到電鍋彈起即可（約20分鐘） -
2-將南瓜對切，挖取出南瓜籽（但先別丟！烤一烤可是很好吃的，也可以作為南瓜派的材料～
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3將南瓜切成小塊，用果汁機打成泥狀（可留一部分塊狀作為湯的料，增添豐富性）
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4-南瓜泥（塊）、牛奶、康寶濃湯粉、水放入鍋中小火拌煮至均勻
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5放入蝦餃、魚豆腐揚等自己喜歡的配料煮熟
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6大功告成啦～～～
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7也可以挖空南瓜當作湯碗～ 賣相大加分！
