🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
和風辣味燒豆腐〞天熱~就簡單煮一鍋低醣菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47368296 梅雨趨緩～天氣又有轉熱的趨...
食材：豬後腿瘦絞肉、板豆腐、水、豆豉辣椒醬、柚肉和風醬
低醣
1,819 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「低醣」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
低醣雙色抹茶栗子🌰磅蛋糕
Dai Anna食材：杏仁粉、黃金亞麻籽仁粉、赤藻醣、抹茶粉、雞蛋、無鹽奶油、栗子🌰
-
生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/9/1製作、9/2才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步
食材：鮮奶油、赤藻糖醇、草莓凍乾、香草精
-
低糖甜點<烘焙>杏仁餅乾 (無蛋奶配方)
生活美食家Nancy老師/NC5時間好快, 又到周末了喔~ 是不是打算給自己找個又可以在家又可以過時間的事情呢? 那麼動手來做做餅乾也是件很棒的消遣喔~~~ 想像...
食材：杏仁粉、赤藻糖醇、有鹽奶油、香草精、肉桂粉
-
《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速
永新廚房此食譜是我家小孩的最愛，常常帶到學校與同學分享，飽足感夠，也很好做又快速，也適合當早餐吃，像大片的燕麥穀片Granola,大約可做...
食材：大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴
-
輕乳酪起司蛋糕～減糖配方
Mia 輕鬆料理喜歡蛋糕體口感較濕潤的朋友們可以試試喔！
食材：6吋烤模、蛋黃、低粉、蛋白、牛奶、糖、無鹽奶油、白醋、奶油乳酪
-
低醣料理 <雞肉> 泰式椒麻雞
生活美食家Nancy老師/NC5總是會在不知不覺中想起這個令人回味的酸酸辣辣的味道, 但是又覺得外面的油炸雞肉太油膩, 所以就決定自己來做一份氣炸鍋版本的泰式椒麻...
食材：雞腿肉、蒜末、魚露、辣椒末、檸檬汁、醬油、香菜末、米酒、高麗菜、羅望子、白胡椒、花椒粉、海鹽、赤藻糖醇、辣油
-
焗烤龍蝦★簡易的低醣龍蝦料理
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47196730 龍蝦料理的機會不多，買來也...
食材：波士頓龍蝦、焗烤起司絲、麵粉、義式香料/蒜粉/黑胡椒粒
-
低醣 <海鮮> 香辣蒜味淡菜
生活美食家Nancy老師/NC5雙十連假大家有出門玩嗎？ 放假悠閒逛市場， 來道香辣蒜味淡菜吧！ 一邊喝白酒 一邊吃香辣淡菜， 放假就是要這麼過！
食材：淡菜、奶油、白酒、海鮮高湯、大洋蔥、蒜泥、迷迭香、辣椒粉
-
香煎味噌豬里肌〞簡易低醣豬排餐
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47204187 先用鍋煎醃漬好的豬里肌， ...
食材：豬里肌、味噌、薄鹽醬油、橄欖油、黑美人菇、鹽/蒜粉
-
低醣料理 <蔬菜> 瑞可達乳酪抹醬地瓜
生活美食家Nancy老師/NC5周末時在機緣巧合之下吃到了超級香甜的地瓜後, 就一直在想究竟地瓜可以怎麼樣在作出更多口味、更不一樣的吃法呢? 一番構思了之後, 這...
食材：地瓜、菠菜、手作羊奶瑞可達乳酪、蒜末、檸檬汁、帕馬森起司粉、巴西里葉、橄欖油、蒟蒻米、藜麥
-
低醣料理 <雞肉> 鳳梨香料雞肉捲
生活美食家Nancy老師/NC5我很喜歡水果入菜， 尤其買到酸酸的鳳梨🍍 其實鳳梨裡面的酵素可以讓肉質更多汁軟嫩，這道好吃的料理， 鳳梨是主角之一喔！
食材：鳳梨、百香果、去骨雞腿肉、百里香、迷迭香、海鹽、黑胡椒、北非煙燻粉、棉線
-
硬梆梆香濃牛奶棒餅乾，解饞磨牙最佳點心
小圓姐姐充滿奶香又硬梆梆的牛奶棒，最適合給正在長牙的小姪子磨牙了，所以趁著空檔，做了好多牛奶棒，然後陪著侄子一邊看電視一邊啃，非常放鬆ＸＤ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、奶粉、糖粉(減糖可少20g)、雞蛋、無鹽奶油(常溫狀態)、牛奶、泡打粉
-
低醣料理 <沙拉> 涼拌香橙鮭魚沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5秋冬季到了, 大家很容易想到的自然而然就是溫補聖品啦! 但是, 補過頭了,身體就變得燥熱,反而更容易生病. 而這個時候呢, 橙子就...
食材：鮭魚（生食級）、柳橙、芝麻葉、海苔絲、白芝麻、檸檬汁、紅酒醋、海鹽、黑胡椒
-
低醣料理 - 日式乾煎板豆腐佐花生芝麻醬
生活美食家Nancy老師/NC5乾煎板豆腐, 加上自製的花生芝麻醬, 真的是太美味了~ 香甜的醬料加上被煎得外脆內軟的豆腐, 相信晚餐一定可以激起一家大小的食慾...
食材：板豆腐、橄欖油、水、白芝麻、芝麻醬、低醣花生芝麻醬、花生醬、白醋、赤藻糖醇、鹽
-
低醣廚房-椒香鹽水雞
馨。家庭料理常常想吃這一味～但每次買回來吃不完的時候，即便放冰箱，隔天還是會糙森🤔 動手做起來，居然跟夜市風味一模樣！而且簡單、衛生又美味😋 ...
食材：蔥、薑、鹽巴、米酒、白胡椒粉、雞湯、去骨雞腿肉、孜然粉、胡椒鹽、鴻禧菇、八角、金針菇、水、蔥花、小木耳、蒜末、玉米筍小盒、辣椒、蒟蒻絲、（嗜辣可加）花椒粉、想吃的蔬菜、蘿蔔、花椰菜等、（嗜辣可加）辣油
-
［生酮低醣餐］千張豆皮火鍋餃
愛生活小夫妻料理用豆腐皮製作類似火鍋餃類 我的千張豆腐皮在gomagi購買的
食材：絞肉、蒜頭、醬油、洋蔥、蠔油、千張豆皮、紅蘿蔔、雞粉、青蔥、糖、香油、雞蛋、胡椒粉
-
低醣料理 <海鮮> 西班牙風味蒜炒明蝦
生活美食家Nancy老師/NC511月, 市面上越來越可以看到明蝦了~ 這時候的明蝦價格比較低, 也比較新鮮 本來就不需要過多調味的明蝦, 用西班牙風味的方式去烹...
食材：白酒、蒜末、明蝦、西班牙甜煙燻粉、西班牙辣煙燻粉、花椰菜、檸檬、海鹽
