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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
小白菜菇炒五花 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/12/9的晚餐食譜。我的調味料全部遭蟲蟲入侵T^T沒有調味料的一道簡易食譜，重要提醒請見底下小撇步
食材：小白菜、鴻禧菇、橄欖油、五花肉片、鹽
低醣
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「低醣」的零失敗食譜
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低醣料理 <雞肉> 蘋果奶油蘑菇雞
生活美食家Nancy老師/NC5有哪一位是奶油控的勇敢站出來 (小編就是其中一位)! 但是所有人的認知中, 凡是有奶油就是一種非常邪惡的料理哈哈(使人增胖的最佳幫...
食材：雞里肌肉、蘋果、西洋菇、洋蔥絲、蒜末、秋葵、白酒、橄欖油、鮮奶油、松露鹽、檸檬汁、黑胡椒、迷迭香、百里香
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減糖料理-千張蔬菜捲
艾咪的實驗廚房千張+蛋，煎成蛋捲皮，包入自己喜歡的蔬菜，減糖也可以吃的還美味喔
食材：千張、蛋一顆、蘆筍、鹽
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低醣料理 <醬料> 自製美乃滋
生活美食家Nancy老師/NC5果然, 醬料還是自己做最好了 做法簡單, 材料單純, 吃得健康, 何樂不為呢?
食材：蛋黃、法式芥末醬、初榨橄欖油、檸檬汁、海鹽、黑胡椒
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土耳其蒜味蕃茄炒蛋佐雙色花椰菜/低醣早餐
潔西卡的家常美味若要蒜香味更濃郁可以先爆香蒜，不過我想吃到更多蒜素的有效成分（蒜素不能加熱到50-60度以上），因此蛋快炒好時再加入，拌勻即可熄火...
食材：中型牛蕃茄一個、雞蛋、大蒜末、油、鹽
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雞胸肉拍黃瓜 (低醣)
Victoria Jian2019/6/2的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：小黃瓜、金針菇、你有什麼就用什麼、木耳、你愛什麼就加什麼、玉米筍、即食雞胸肉
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低醣醬料 <醬料> 塔塔醬
生活美食家Nancy老師/NC5塔塔醬, 一種很是普遍的醬料, 總是可以在炸物的附近找到它的蹤影, 特別配上海鮮炸物時更是奇佳無比, 酸酸甜甜的滋味, 讓你欲罷不...
食材：自製美乃滋、酸黃瓜, 切碎、蒔蘿、咖哩粉、海鹽、黑胡椒
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低醣料理 <海鮮> 蒔蘿香煎白蝦、干貝
生活美食家Nancy老師/NC5今天的工作是不是也很累呢? 想要在下班的時候做一些美味的下酒菜犒賞自己嗎? 那麼白蝦干貝這個組合或許可以滿足你喔~
食材：干貝、白蝦、白蝦殼、蒔蘿、檸檬汁、奶油、白酒、橄欖油、蒜末、黑胡椒、海鹽
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《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速
永新廚房此食譜是我家小孩的最愛，常常帶到學校與同學分享，飽足感夠，也很好做又快速，也適合當早餐吃，像大片的燕麥穀片Granola,大約可做...
食材：大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴
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低醣料理 <雞肉> 泰式椒麻雞
生活美食家Nancy老師/NC5總是會在不知不覺中想起這個令人回味的酸酸辣辣的味道, 但是又覺得外面的油炸雞肉太油膩, 所以就決定自己來做一份氣炸鍋版本的泰式椒麻...
食材：雞腿肉、蒜末、魚露、辣椒末、檸檬汁、醬油、香菜末、米酒、高麗菜、羅望子、白胡椒、花椒粉、海鹽、赤藻糖醇、辣油
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港式傳統月餅～（簡單材料零失敗）
Mocha Coffee傳統月餅：大閘蟹，貓爪型 今次試整11個月餅，成功❣️ 分享👇希望大家喜歡🥰請訂閱支持💯 https://youtu.be/2K...
食材：低筋麵粉、轉化焗糖漿、低糖蓮蓉、栗米油或菜油、蛋黃奶黃、食用鹼水
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400次咖啡,抹茶低醣版,一般糖量也適用
Sidney的廚房樂園這陣子非常熱門的400次咖啡, 今天將它做成抹茶低醣版本, 既然是低醣版,就不使用牛奶,使用的是杏仁奶(almond milk),...
食材：無糖抹茶粉、赤藻醣醇、動物性鮮奶油、杏仁奶
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低醣料理 <蔬菜> 山藥蘑菇酪梨塔
生活美食家Nancy老師/NC5今天來做一道創意低醣料理吧~ 山藥獨特的口感, 加上蘑菇、酪梨、鳳梨, 卻意外的協和 非常適合作為宴客的小點心喔~ 趕快來試試看吧~
食材：山藥、蘑菇、鳳梨、酪梨莎莎醬、橄欖油、巴西里葉、海鹽、黑胡椒
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檸檬香草紙包鮭魚~烤箱簡易低醣菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47161744 鮭魚富含OMEGA-3脂肪...
食材：鮭魚、小型牛番茄、檸檬、鹽/小磨坊鮮磨百搭香草
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香煎味噌豬里肌〞簡易低醣豬排餐
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47204187 先用鍋煎醃漬好的豬里肌， ...
食材：豬里肌、味噌、薄鹽醬油、橄欖油、黑美人菇、鹽/蒜粉
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低醣料理 <沙拉> 無花果沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5新鮮的無花果, 搭配沙拉真很美味. 無花果有豐富的膳食纖維, 及多種的抗氧化劑. 在地中海國家被稱為"聖果", "生命果“呢! ...
食材：水牛莫扎瑞拉乳酪、新鮮無花果、羅曼葉、芝麻葉、無鹽綜合堅果、初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒、新鮮羅勒葉、藍紋乳酪醬
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低醣料理 <雞肉> 椰香氣炸雞肉條
生活美食家Nancy老師/NC5椰絲有一股很特別的香味, 不論是作為甜食或鹹食都可以將它的香味發揮出來, 是個非常好料理的一種食材喔~ 今天要介紹的食譜是非常簡易...
食材：椰子油、雞柳條、椰子粉、海鹽、黑胡椒、蛋、不加糖椰絲、巴西里葉、酪梨莎莎醬
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生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/9/1製作、9/2才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步
食材：鮮奶油、赤藻糖醇、草莓凍乾、香草精
