百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
友善料理
109 食譜 312 粉絲

南瓜起士酥(蛋奶素)

南瓜起士酥(蛋奶素)

描述

簡單的烤箱料理
無塩
派皮的部分......買現成的

117 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將蒸熟的南瓜和起士絲、百里香、黑胡椒混合攪拌

    將蒸熟的南瓜和起士絲、百里香、黑胡椒混合攪拌

  • 取拌好的內餡放入派皮中。
派皮邊緣刷上蛋白。

    取拌好的內餡放入派皮中。 派皮邊緣刷上蛋白。

  • 對摺壓邊放入烤箱。在派皮上層塗上蛋黃。
預熱烤箱170度.烘烤時間約10分.-15分

    對摺壓邊放入烤箱。在派皮上層塗上蛋黃。 預熱烤箱170度.烘烤時間約10分.-15分

  • 完成

    完成

3,320 瀏覽
avatar
友善料理 109 食譜 312 粉絲

看著長輩烹飪,莫名的把好味道,記在心裡。舌尖上的享宴,從未缺席。然而,過多的調味,讓慢性病人無福消受。因緣際會下,開始了無鹽的原味料理,在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心,為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作,因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品,為家人的飲食把關。希望藉由料理,將健康分享給大家。謝謝。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 娃娃菜 高麗菜飯 台式泡菜 玉米濃湯 鮭魚 杏鮑菇 雞胸肉 雞湯 打拋豬 高麗菜 早餐 排骨 茄子 餅乾 義大利麵 酸辣湯 麻婆豆腐 花椰菜 小黃瓜 地瓜 瓜仔肉 三杯雞 菠菜 雞肉 金針菇 蕃茄燉牛肉 竹筍 番茄 四季豆 馬鈴薯燉肉 南瓜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 低脂高蛋白 櫛瓜 蒸蛋 番茄炒蛋 滷肉 糖葫蘆 雞蛋豆腐 炒飯 白菜滷 炒麵 香菇雞湯 豆腐 糖醋排骨 湯麵 粽子