南瓜濃湯
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做法簡單,食材簡單,營養卻不簡單。南瓜富含維生素A等微量元素,清甜味美,同鮮奶等食材煮成濃湯,香醇滑順~好喝極了。
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食材
南瓜
650g
洋蔥
半顆
火腿片
2片
清水
400cc
光泉鮮奶
400cc
無鹽奶油
40g
調味料
鹽
1/4小匙
烹大師(干貝風味)
1/4小匙
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1南瓜去皮去籽蒸熟;洋蔥切末;火腿切丁 -
2取一炒鍋,放入奶油 洋蔥 火腿,小火將洋蔥炒至呈透狀...
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3放入南瓜 清水壓散拌勻
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4倒入鮮奶 下調味料,依家人喜好調整鹹淡 濃稠度
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5將鍋內所有材料倒入果汁機打勻即完成料理
![倒入鮮奶 下[調味料],依家人喜好調整鹹淡 濃稠度](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/415256/large_47468345a0b6400d.jpg)
小撇步
1.清水與鮮奶的比例為1:1