香蕉核桃vs紅櫻桃小葡萄果醬牛奶燕麥粥

香蕉核桃vs紅櫻桃小葡萄果醬牛奶燕麥粥

林萍子

36 食譜 103 粉絲

112 說讚留言

新增分類

限12字

新增分類

近來美國正火紅這款快速早餐-overnight oat，看到朋友分享國外食譜，雖然沒有對燕麥特別喜愛，但衝著健康簡單的料理原則，我也手癢想來玩玩。

熱量

食材

30G

15G

少許

1根

少許

少許

1
燕麥加牛奶前一晚混合攪拌，泡至隔夜。
2
隔天食用前，加入果醬，上面擺放香蕉和核桃，即可食。

小撇步

果乾、果醬、水果、堅果類在燕麥泡製隔夜後，再放入一半食用，口感比較好!

2014/10/06 發表 3,247 瀏覽

林萍子

36 食譜 103 粉絲

有 0 人跟著做一起跟著做！上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

香蕉核桃vs紅櫻桃小葡萄果醬牛奶燕麥粥近來美國正火紅這款快速早餐-overnight oat，看到朋友分享國外食譜，雖然沒有對燕麥特別喜愛，但衝著健康簡單的料理原則，我也手癢想來玩玩。