健康窈窕~酪梨五榖肉丸~
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酪梨有著大家熟知的營養，低糖高纖，還有利於心血管及O-mega3的保健功能，適量的攝取，有益健康。我多將它製成夏日飲品，是為了品嘗它的原味，今日變身，升級為五星健康料理!
份量
3
人份
時間
30
分鐘
-
1所有材料混合均勻，加入適量的調味。 -
2以一支湯匙塑形成圓球狀，置入鍋內煎熟。
-
3鍋內倒入約1T油脂，兩面煎熟後，利用鍋內餘油，清炒蘆筍及胡蘿蔔配菜等即可。
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分類
- 肉丸子 (329)
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