【空姐愛煮菜】奶油胡蘿蔔濃湯

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這是一道迅速可以完成的美味湯品,
保留紅蘿蔔的口感,更容易感到有飽足感~
熱量低又美味,早餐床花10分鐘就可以完成這道營養美味的早餐。
熱量:170kcal

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份量2人份

食材

紅蘿蔔 1根
牛奶 360cc
玉米醬罐頭 120g
牛番茄 1顆
雞湯塊 半塊
胡椒鹽 適量
  • 1 牛番茄切塊先煮熟
  • 2 紅蘿蔔磨成泥
  • 3 取一鍋,倒入牛奶、玉米醬、紅蘿蔔泥小火煮約20分鐘
  • 4 加適量胡椒鹽調味
  • 5 盛盤放上番茄裝飾
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2014/09/03 發表 5,219 瀏覽

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