活力蔬果豆奶昔


蘋果愛料理
205 食譜 1,665 粉絲
55 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

美好的一天,從早餐開始吧!打一杯活力蔬果豆奶昔,好好寵愛自己!這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底,再加入其他新鮮蔬果後,以無糖豆漿攪打而成。

詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking

份量
1 人份
熱量
食材
適量
適量
適量
適量
適量
適量
適量
150ml
  • 1
    將所有食材放入果汁機,攪打一下就完成了。
  • 2
    打完後,請務必儘速飲用。現打現喝,才能將整杯奶昔的營養喝下肚哦。
小撇步

◎將無糖豆漿改成無糖黑豆漿、無糖優酪乳或鮮奶也很好喝。
◎有些食材本身就有甜味(例如:芒果、鳳梨、葡萄、火龍果),所以若已加入這種甜味食材,就不需再加蜂蜜。
◎若蔬果奶昔打完,還是覺得太酸的話,就再加一點蜂蜜,再攪打一下。
◎起床後,將藍莓及蔓越莓從冷凍庫取出所要使用的份量後,加入淨水浸泡,放在室溫下,待要打奶昔時,就解凍完成。
◎前一晚可先將需切成塊狀的食材先切好,隔天一早打蔬果奶昔時,很省時。

2014/08/25 發表 1,838 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
蘋果愛料理
205 食譜 1,665 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella晚餐laksa巴克斯蛋糕皇帝豆虎牌電子鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕仁舟淨塑矽密袋鮭魚芹菜桂冠風味沙拉早餐千層蛋糕麵疙瘩S&B金牌咖哩牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣飛利浦萬用鍋便當菜鯛魚片nubo藍鯨吸管清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇Bosch廚師機義大利麵雞腿肉品幸福砧板

活力蔬果豆奶昔 美好的一天,從早餐開始吧!打一杯活力蔬果豆奶昔,好好寵愛自己!這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底,再加入其他新鮮蔬果後,以無糖豆漿攪打而成。 詳情請至【蘋果愛...