洋蔥鮪魚拌一拌
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有 4 人跟著做
一支湯匙拌一拌，烤些小麵包，和家人一起吃個清爽營養早餐吧～
份量
3
人份
食材
鮪魚罐頭
1罐
洋蔥
1小個
小番茄
3個
黑胡椒
適量
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1洋蔥的量約為鮪魚份量的三分之一左右。
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2將洋蔥切丁，泡入冰水中半小時左右，或放入冰箱至隔天使用。
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3將洋蔥瀝乾與番茄切丁備用。
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4取一個容器放入鮪魚、洋蔥與番茄，灑些黑胡椒，利用湯匙攪拌均勻即可。