洋蔥鮪魚拌一拌

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一支湯匙拌一拌,烤些小麵包,和家人一起吃個清爽營養早餐吧~

份量3人份

食材

鮪魚罐頭 1罐
洋蔥 1小個
小番茄 3個
黑胡椒 適量
  • 1洋蔥的量約為鮪魚份量的三分之一左右。
  • 2將洋蔥切丁,泡入冰水中半小時左右,或放入冰箱至隔天使用。
  • 3將洋蔥瀝乾與番茄切丁備用。
  • 4取一個容器放入鮪魚、洋蔥與番茄,灑些黑胡椒,利用湯匙攪拌均勻即可。
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小撇步

* 攪拌好之後,放入冰箱冰鎮一會兒會更好吃歐。

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2014/08/02 發表 3.4 萬 瀏覽

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