香鬆龍鬚菜【食在養生】 大蒜可提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。 -------- 龍鬚菜含豐富的維生素B1、B2、鈣、鎂、鐵等營養素，膳食纖維可降低膽固醇、助排便。