蒜香花椰菜 列印 傳送 分享 傳送 654 留言 0 有 5 人跟著做 食材 花椰菜 300克 玉米筍 一盒 蒜頭 兩顆 雞粉 一匙 水 少許 1 花椰菜、玉米筍、蒜頭洗淨瀝乾後，花椰菜切小朵、玉米筍切半、蒜頭切小塊狀。 2 蒜頭入鍋爆香後放入玉米筍拌炒兩分鐘。 3 放入花椰菜、加一匙的雞粉繼續拌炒，讓花椰菜跟鍋中的油能充分接觸。 4 充分拌炒均勻後加少許的水，蓋上鍋蓋，以小火燜煮至所需的軟爛程度即可起鍋。 贊助 2014/07/21 發表 2.0 萬 瀏覽
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