夏日涼拌~蔬果CC『諾鈣C發泡錠』

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夏天的氣溫, 什麼都吃不下嗎? 這些來點蔬菜沙拉, 可以補充維他命C, 又可以增加纖維質的補充, 如果在醬汁上來點新口味, 更能刺激食慾了

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

諾鈣C 1錠
小黃瓜 1根
紅蘿蔔 適量
玉米 適量
海帶芽 少許
醬油 少許
tabasco辣椒調味醬 少許
  • 1食材可以任選自己喜歡的蔬果, 夏天盛產的小黃瓜富含水份, 又有爽脆的口味, 是我最愛的蔬菜之一.
  • 2小黃瓜和紅蘿蔔清洗後, 刨絲備用. 海帶芽只需要用開水,將乾燥海帶芽泡開就可以了.
  • 3先將諾鈣C一錠用300CC的冷水泡開備用
  • 4準備醬料囉~ 醬油中加入諾鈣C攪拌一下, 就OK囉. 如果喜歡重口味的人, 可以加入tabasco辣椒調味醬, 增添一些酸辣味.
  • 5將海帶芽, 玉米, 小黃瓜和紅蘿蔔依各人喜好在碗中擺盤備用.
  • 6食用前... 淋上準備好的諾鈣C醬汁, 就可以大快朵頤囉!!
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小撇步

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2014/06/22 發表 1,025 瀏覽

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