超簡單!!營養可口補給品~青木瓜燉排骨

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描述

吾家有女初長成,繁忙的媽媽們還在煩惱如何給家中發育的女兒好好的滋補一下嗎?簡單三步驟,就能燉煮出一鍋好喝、營養又滋補的青木瓜燉排骨喔!

時間

180 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 備料:青木瓜洗淨切塊、排骨氽燙洗淨備用,當歸、枸杞、紅棗備用。

    備料:青木瓜洗淨切塊、排骨氽燙洗淨備用,當歸、枸杞、紅棗備用。

  • 將以上食材放入萃取鍋,水加至八分滿,依個人口味加入適量鹽巴,設定3小時,開始燉煮。

    將以上食材放入萃取鍋,水加至八分滿,依個人口味加入適量鹽巴,設定3小時,開始燉煮。

  • 時間到就出爐 甜滋滋的木瓜排骨湯啦~~~

    時間到就出爐 甜滋滋的木瓜排骨湯啦~~~

小撇步

★ 青木瓜裡頭肉青一點的,有豐富膠質和白色乳液(木瓜酵素),有助分解蛋白質、醣類和脂肪,調節身體機能和體內環保~~ 偏紅的~湯頭會較甜喔~~~可依個人口感選擇~~(但皮一定要綠的才能煮湯)

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