超簡單!!營養可口補給品~青木瓜燉排骨

146 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=150&height=150

吾家有女初長成,繁忙的媽媽們還在煩惱如何給家中發育的女兒好好的滋補一下嗎?簡單三步驟,就能燉煮出一鍋好喝、營養又滋補的青木瓜燉排骨喔!

烹調時間180分鐘

食材

青木瓜 1顆
排骨 一斤
紅棗 2顆
枸杞 少許
當歸 一片
調味料
適量
鍋具
Dowai全營養萃取鍋 1台
  • 1 備料:青木瓜洗淨切塊、排骨氽燙洗淨備用,當歸、枸杞、紅棗備用。
  • 2 將以上食材放入萃取鍋,水加至八分滿,依個人口味加入適量鹽巴,設定3小時,開始燉煮。
  • 3 時間到就出爐 甜滋滋的木瓜排骨湯啦~~~
贊助

小撇步

★ 青木瓜裡頭肉青一點的,有豐富膠質和白色乳液(木瓜酵素),有助分解蛋白質、醣類和脂肪,調節身體機能和體內環保~~ 偏紅的~湯頭會較甜喔~~~可依個人口感選擇~~(但皮一定要綠的才能煮湯)

★ 喜歡小e的分享,歡迎訂閱並加入FB唷!!https://www.facebook.com/dowai1980

2014/06/24 發表 5,096 瀏覽

更多食譜相關分類

有 1 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣