159 食譜 1,343 粉絲

超簡單!!營養可口補給品~青木瓜燉排骨

Name: 超簡單!!營養可口補給品~青木瓜燉排骨 by eLife生活宅急便
Total time: 3 h
Ingredients: 青木瓜 1顆; 排骨 一斤; 紅棗 2顆; 枸杞 少許; 當歸 一片; [調味料]鹽 適量; [鍋具]Dowai全營養萃取鍋 1台

描述

吾家有女初長成，繁忙的媽媽們還在煩惱如何給家中發育的女兒好好的滋補一下嗎?簡單三步驟，就能燉煮出一鍋好喝、營養又滋補的青木瓜燉排骨喔!

167 說讚 1 一起做

時間

180 分鐘

食材

青木瓜

1顆
排骨

一斤
紅棗

2顆
枸杞

少許
當歸

一片

調味料

鹽

適量

鍋具

Dowai全營養萃取鍋

1台

步驟

備料：青木瓜洗淨切塊、排骨氽燙洗淨備用，當歸、枸杞、紅棗備用。
將以上食材放入萃取鍋，水加至八分滿，依個人口味加入適量鹽巴，設定3小時，開始燉煮。
時間到就出爐甜滋滋的木瓜排骨湯啦~~~

小撇步

★ 青木瓜裡頭肉青一點的，有豐富膠質和白色乳液(木瓜酵素)，有助分解蛋白質、醣類和脂肪，調節身體機能和體內環保~~ 偏紅的~湯頭會較甜喔~~~可依個人口感選擇~~(但皮一定要綠的才能煮湯)

★ 喜歡小e的分享，歡迎訂閱並加入FB唷!!https://www.facebook.com/dowai1980

1.2 萬瀏覽

2014/06/24 發表