輕食料理-蔬菜沙拉

胡蘿蔔一棵、小黃瓜一顆、鳳梨我個人愛用這種的，加工過((也可以真正的鳳梨但我個人不愛))2片 、i-KiRei奇亞籽輕纖凍二條、白芝麻適量、沙拉醬適量

紅胡蘿蔔切絲、小黃瓜切片、鳳梨+i-KiRei奇亞籽輕纖凍切丁備用

可以由順序加入，我是先小黃瓜>紅胡蘿蔔>鳳梨>i-KiRei奇亞籽輕纖凍，顏色最深最下面，這樣才會賣相好~

擠個沙拉醬即可吃嚕~而且熱量不到150大卡耶!!我可是安心可以吃到飽了!!