Alice Sun 2 食譜 1 粉絲 追蹤 輕食料理-蔬菜沙拉 描述 炎熱的夏季,來個不一樣的輕食料理吧!! 只有150大卡,而且還可以吃飽的哦! #素食 #蔬食 #異國料理 #夏日清爽 34 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 胡蘿蔔 1顆 小黃瓜 1顆 鳳梨 2片 i-KiRei奇亞籽輕纖凍 2條 白芝麻 適量 沙拉醬 適量 步驟 胡蘿蔔一棵、小黃瓜一顆、鳳梨我個人愛用這種的,加工過((也可以真正的鳳梨但我個人不愛))2片 、i-KiRei奇亞籽輕纖凍二條、白芝麻適量、沙拉醬適量 紅胡蘿蔔切絲、小黃瓜切片、鳳梨+i-KiRei奇亞籽輕纖凍切丁備用 可以由順序加入,我是先小黃瓜>紅胡蘿蔔>鳳梨>i-KiRei奇亞籽輕纖凍,顏色最深最下面,這樣才會賣相好~ 擠個沙拉醬即可吃嚕~而且熱量不到150大卡耶!!我可是安心可以吃到飽了!! 小撇步 灑點白芝麻+玫瑰鹽提味!! 4,003 瀏覽 2014/05/27 發表