香草烤雞
這是一個光波爐及雪櫃改變寡食男的勵志食譜~~
當浪貓還是個幼小麻豆的時候，家中只有瓦煲,生鐵鍋及鋼煲~有一天看到婦女節目裡的烹飪教室,那位大媽用厚厚的手套從焗爐取出那隻又大又肥的烤雞，腦海裡出現麻豆立志烤雞傳~
N年之後,懶貓誤信流言以為焗爐烤雞會弄到爐內油花四濺，清洗會累斃，只好作罷~後來在百貨公司裡看到光波爐烤肉示範，嘴角那滴口水再次滴出，最重要是挺乾淨的~懶貓不用大清洗，就醬子買了它啦
份量
2
人份
時間
180
分鐘
食材
1隻
—大塊（看下圖）
半至—茶匙
少許～半茶匙
一條
一至二個
約１０個
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1用鹽水(二茶匙鹽用在~3-4L水)洗雞殼內外,弄乾雞殼
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2將parsley(番茜),rosemary(迷迭香)及黑胡椒弄成碎片(用預先弄碎的現成品地可以),混鮮牛油 -
3平均地將香料塗上已預先弄乾的雞殼內外(建議用錫紙墊底)
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4用保鮮紙將雞殼包好並放在4度雪櫃存放一晚
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5用光波爐矮架,以白磨菇,紅蘿蔔，土豆放在底盤上墊底(一會兒雞殼出油,會非常美味)，配料可用牛油稍稍塗勻,將雞放在上面，雞脾骨尾用錫紙包好
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6記得用圓鐵架抬高光源（否則很易燒焦） 以205度預熱,先以205度將雞加熱25-30分鐘,反轉雞殼再加熱20-25分鐘,配料亦稍為攪勻
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7顏色大概金黃就oK
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