料理甜甜圈【家常美味】咖哩雞肉飯
丁寧媽咪來上菜囉！
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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
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食材
雞胸肉
1塊
馬鈴薯(先蒸)
1顆
洋蔥(先蒸)
1顆
蘋果(先蒸)
1顆
紅蘿蔔丁
1根
花椰菜
半顆
玉米粒
適量
咖哩塊
2塊
胚芽米飯
2碗
鹽
適量
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1 先將馬鈴薯、洋蔥、蘋果切塊蒸熟，在一起打成泥狀
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2 紅蘿蔔、花椰菜、甜豆莢，放入滾水中，汆燙煮熟
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3 雞胸肉切塊，放入平底鍋中先煎熟
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4 準備另一鍋，倒入蔬菜泥，再加入咖哩塊一起烹煮
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5 待咖哩塊溶化，鍋內煮滾後，即完成咖哩醬
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6 在盤中分別放上胚芽米飯、紅蘿蔔丁、花椰菜、玉米粒、煎雞胸肉，旁邊淋上咖哩醬
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7 完成了，美味開動！
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