酸辣黑菇醬拌青木瓜絲.柯媽媽の植物燕窩

2014/04/15 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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這道「酸辣黑菇醬拌青木瓜絲」,屬無油輕美食,吃來清爽、微辣又帶酸,還可同時攝取黑木耳與青木瓜本身所含有的營養素,不但能增加食用上的飽足感,熱量也低,貪嘴多吃個幾口也不用怕胖。在料理作法上,只要先將青木瓜挫籤,最後再直接拌入青檸酸辣黑菇醬即可,花不到5分鍾,就能上桌!

食材 (2 人份 5 分鐘

青木瓜 1/2條
青檸酸辣黑菇醬 1/2罐
  • 1 準備青檸酸辣黑菇醬與青木瓜等料理食材。
  • 2 將青木瓜剖半,將籽取出,外皮削去後,直接挫籤備用。
  • 3 取一小碗,將木瓜絲放入碗中,再酌量地倒入青檸酸辣黑菇醬。
  • 4 所有食材直接拌勻後,即可直接享用,也可冰涼後食用。
  • 5 這道「酸辣黑菇醬拌青木瓜絲」,屬無油輕美食,吃來清爽、微辣又帶酸!
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黑木耳菇菇醬採用本土新鮮菇類,經過繁瑣地手工清洗與刀工調理後,輔以日式和風醬油為醬底,添加酌量本土老薑、糯米醋與中藥材等食材來加以提味後,最後再經細火溫煮90分鐘而成。有和風鰹魚黑菇醬、香菇昆布黑菇醬、紅椒麻辣黑菇醬與青檸酸辣黑菇醬!

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