青豆抹醬
青豆抹醬
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青豆泥加上堅果仁做成的抹醬
早餐沾麵包吃，健康又天然
食材
青豆
半斤
綜合堅果
一把
橄欖油
適量
鹽
適量
羅勒
適量
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1滾水加鹽放入青豆仁煮10分鐘 取出瀝乾水份
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2青豆仁與綜合堅果，橄欖油以及調味料用攪拌機（或食物調理機）打成泥
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3若要口感綿密可以再加入過篩的步驟，雖然費工，但是口感很棒
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