青豆抹醬 分享傳送傳送列印 J.Lo 68 食譜 288 粉絲 95 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 青豆泥加上堅果仁做成的抹醬 早餐沾麵包吃，健康又天然 食材 青豆 半斤 綜合堅果 一把 橄欖油 適量 鹽 適量 羅勒 適量 1 滾水加鹽放入青豆仁煮10分鐘 取出瀝乾水份 2 青豆仁與綜合堅果，橄欖油以及調味料用攪拌機（或食物調理機）打成泥 3 若要口感綿密可以再加入過篩的步驟，雖然費工，但是口感很棒 小撇步 綜合堅果我用無調味的，若是已經有鹽味，鹽分就要斟酌 堅果有天然的油脂，對健康很好 J.Lo生活料理台粉絲團，一起來聊天～ https://www.facebook.com/homecookJ 2014/03/12 發表 3,906 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 J.Lo 68 食譜 288 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多青豆的相關食譜 相關搜尋 青豆
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