J.Lo 68 食譜 368 粉絲 追蹤 青豆抹醬 描述 青豆泥加上堅果仁做成的抹醬 早餐沾麵包吃,健康又天然 #素食 #蔬食 98 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 青豆 半斤 綜合堅果 一把 橄欖油 適量 鹽 適量 羅勒 適量 步驟 滾水加鹽放入青豆仁煮10分鐘 取出瀝乾水份 青豆仁與綜合堅果,橄欖油以及調味料用攪拌機(或食物調理機)打成泥 若要口感綿密可以再加入過篩的步驟,雖然費工,但是口感很棒 小撇步 綜合堅果我用無調味的,若是已經有鹽味,鹽分就要斟酌 堅果有天然的油脂,對健康很好 J.Lo生活料理台粉絲團,一起來聊天~ https://www.facebook.com/homecookJ 7,269 瀏覽 2014/03/12 發表