香煎雞腿排


匯鮮市集
188 食譜 227 粉絲
52 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

小魚常常懶人病發作,
想吃排餐,但是懶得出門
所以在家裡的冷凍庫
會放幾片醃好的無骨雞腿排
想吃雞排套餐、不必出門
也不用花大錢!
100元內連配菜都搞定!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    無骨腿排解凍後,平底鍋抹油,小火煎至熟透2面金黃(雞皮會出一些油,所以平底鍋不需要多放油喔!)
  • 2
    地瓜切塊後,放入電鍋,一杯水蒸熟。
  • 3
    .花椰菜川燙後,放於冰水中冷卻,撈起待用
  • 4
    煎好的腿排擺盤,放上地瓜、紅蘿蔔、花椰菜裝飾,即可完成。 (不需要多餘沾醬,腿排就很好吃喔!)
  • 5
    蔬菜可以佐美乃滋或油醋醬食用,蔬菜量也可以自行調整喔!
小撇步

【匯鮮市集 海鮮宅配】海鮮/生鮮年貨特賣!
http://www.enjoyfresh.com.tw/
(免加入會員即可享受會員價,訂購後可貨到收款,可指定日期到貨,超方便!
歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】海鮮食譜、促銷活動全在這裡
http://www.facebook.com/enjoyfresh168 年貨即將上市,相關訊息粉絲團隨時發佈!

2014/01/03 發表 6,454 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
匯鮮市集
188 食譜 227 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

臭豆腐便當飛利浦IH電子鍋棉花糖南瓜濃湯紅豆3M真空保鮮盒素食牛肉麵奇亞籽涼拌小黃瓜獅王洗碗精鮑魚馬卡龍虎牌電子鍋微波爐百香果壽司WMF快力鍋火龍果芋頭壽喜燒芒果早午餐泡麵冰淇淋史雲生雞湯芭樂減肥餐鳳梨酥普格義大利麵醬燒肉水波爐枸杞檸檬土豆奇異果鑄鐵鍋拉麵披薩蛋捲滷味水果洛神花舒肥機蜂蜜迷迭香Bosch廚師機秋葵鳳梨

香煎雞腿排 小魚常常懶人病發作, 想吃排餐,但是懶得出門 所以在家裡的冷凍庫 會放幾片醃好的無骨雞腿排 想吃雞排套餐、不必出門 也不用花大錢! 100元內連配菜都搞定!