香煎雞腿排

描述
小魚常常懶人病發作,
想吃排餐,但是懶得出門
所以在家裡的冷凍庫
會放幾片醃好的無骨雞腿排
想吃雞排套餐、不必出門
也不用花大錢!
100元內連配菜都搞定!
份量
時間
步驟
-
無骨腿排解凍後,平底鍋抹油,小火煎至熟透2面金黃(雞皮會出一些油,所以平底鍋不需要多放油喔!)
-
地瓜切塊後,放入電鍋,一杯水蒸熟。
-
.花椰菜川燙後,放於冰水中冷卻,撈起待用
-
-
蔬菜可以佐美乃滋或油醋醬食用,蔬菜量也可以自行調整喔!
小撇步
【匯鮮市集 海鮮宅配】海鮮/生鮮年貨特賣!
http://www.enjoyfresh.com.tw/
(免加入會員即可享受會員價,訂購後可貨到收款,可指定日期到貨,超方便!
歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】海鮮食譜、促銷活動全在這裡
http://www.facebook.com/enjoyfresh168 年貨即將上市,相關訊息粉絲團隨時發佈!