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香煎雞腿排

香煎雞腿排

描述

小魚常常懶人病發作,
想吃排餐,但是懶得出門
所以在家裡的冷凍庫
會放幾片醃好的無骨雞腿排
想吃雞排套餐、不必出門
也不用花大錢!
100元內連配菜都搞定!

53 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 無骨腿排解凍後,平底鍋抹油,小火煎至熟透2面金黃(雞皮會出一些油,所以平底鍋不需要多放油喔!)

  • 地瓜切塊後,放入電鍋,一杯水蒸熟。

  • .花椰菜川燙後,放於冰水中冷卻,撈起待用

  • 煎好的腿排擺盤,放上地瓜紅蘿蔔花椰菜裝飾,即可完成。 (不需要多餘沾醬,腿排就很好吃喔!)

  • 蔬菜可以佐美乃滋或油醋醬食用,蔬菜量也可以自行調整喔!

小撇步

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【匯鮮市集】是以海魚為主要銷售產品的公司,品牌精神是:匯集新鮮、食在健康!因為消費者對於吃的安全、健康的訴求愈來愈重視,我們的目標是提供消費者新鮮、安全、健康、經濟的水產,讓更多人可以吃的更安心!【匯鮮市集】每項產品進口時皆有檢驗,產品也都在產地處理好後就急速冷凍,以確保水產呈現最新鮮的狀態!所有的產品皆由HACCP廠處理,對處理過程嚴格控管,我們以所有的客戶都吃的安心與健康為我們服務客戶的宗旨!

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