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懶人版咖哩芋香飯【台灣良質米】

懶人版咖哩芋香飯【台灣良質米】

描述

台灣米享譽全世界,得天獨厚的地理環境,加上先進培養技術,造就了許多頻頻得獎的米種,更成就了我們的口腹之慾。
今天懶人咖哩飯所使用的米飯是來自花蓮的『哇好米』,米種為【台農74號】。它系出名門,父親為【台農71號】益全米,所以會散發出淡淡的芋香味,於2008年參加日本競賽獲「金賞米」且被評為最適合「咖哩烹調的米」。
這是道超簡單快速的料理,搭配Q軟帶芋香的米飯,滋味絕對回味無窮。食材好不需廚藝高呀!

61 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉洗淨去皮切成大丁塊,放入米酒、白胡椒粉、鹽稍微抓醃。

    雞胸肉洗淨去皮切成大丁塊,放入米酒、白胡椒粉、鹽稍微抓醃。

  • 起油鍋,將剛剛醃過的雞胸肉放入太白粉適量攪勻後放入油鍋內煎,煎熟後備用。選擇雞胸肉是因為沒有骨頭,若照傳統做法丟進咖哩一起燉煮又容易老掉,才特別另外處理。

    起油鍋,將剛剛醃過的雞胸肉放入太白粉適量攪勻後放入油鍋內煎,煎熟後備用。選擇雞胸肉是因為沒有骨頭,若照傳統做法丟進咖哩一起燉煮又容易老掉,才特別另外處理。

  • 紅蘿蔔及馬鈴薯洗淨去皮切滾刀塊;洋蔥切成小丁狀。

    紅蘿蔔馬鈴薯洗淨去皮切滾刀塊;洋蔥切成小丁狀。

  • 起油鍋放入洋蔥丁翻炒。

    起油鍋放入洋蔥丁翻炒。

  • 炒至洋蔥軟化後,加入紅蘿蔔繼續翻炒,紅蘿蔔要經過油炒才會釋放胡蘿蔔素唷。

    炒至洋蔥軟化後,加入紅蘿蔔繼續翻炒,紅蘿蔔要經過油炒才會釋放胡蘿蔔素唷。

  • 加入水及馬鈴薯滾煮。

    加入水及馬鈴薯滾煮。

  • 待食材軟化後,轉為小火,放入咖哩塊,輕輕攪拌至溶解,再稍微讓其燉煮入味就可以加入雞胸肉混合後起鍋食用了。

    待食材軟化後,轉為小火,放入咖哩塊,輕輕攪拌至溶解,再稍微讓其燉煮入味就可以加入雞胸肉混合後起鍋食用了。

  • 『哇好米』的包裝正面。
包裝非常漂亮,由淺紫與深紫色構成,可能是因為其會散發淡芋香所以採用紫色系。此米是室溫下最耐儲藏的,加上真空密封的包裝,品質更是有保障。

    『哇好米』的包裝正面。 包裝非常漂亮,由淺紫與深紫色構成,可能是因為其會散發淡芋香所以採用紫色系。此米是室溫下最耐儲藏的,加上真空密封的包裝,品質更是有保障。

  • 包裝側邊。
『哇好米』非常貼心,側邊一是放基本資料、營養標示及保存方式。
側邊二則是教你如何煮出好吃的米飯,步驟非常清楚,就算不常下廚照著步驟做,失敗率完全是零。

    包裝側邊。 『哇好米』非常貼心,側邊一是放基本資料、營養標示及保存方式。 側邊二則是教你如何煮出好吃的米飯,步驟非常清楚,就算不常下廚照著步驟做,失敗率完全是零。

  • 看看內容物,米粒每顆大小均勻帶著透明感。

    看看內容物,米粒每顆大小均勻帶著透明感。

  • 煮好的米飯,粒粒分明又晶瑩剔透,重點是煮的時候,室內就開始飄散著芋香味,勾引著我們的胃口。口感非常Q軟有彈性,就算冷了也不會變硬。
大家可以試試嘴裡同時有咖哩及芋頭香的美妙滋味!

    煮好的米飯,粒粒分明又晶瑩剔透,重點是煮的時候,室內就開始飄散著芋香味,勾引著我們的胃口。口感非常Q軟有彈性,就算冷了也不會變硬。 大家可以試試嘴裡同時有咖哩及芋頭香的美妙滋味!

小撇步

【台灣良質米●呷好稻相報】
更多台灣良質米,請上稻米產銷專業區官方網站http://www.twrice.org.tw/

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懶廚房 309 食譜 3,214 粉絲

20歲前進廚房是吃東西,25歲前煮的東西是泡麵,愛吃卻懶的進廚房。 直到某天一個小可愛『臭寶』小朋友進入了我的生活,從副食品開始,接著點心,再接著好吃的菜餚,漸漸的也愛上了廚房。 希望能做出臭寶吃了會展現開心笑容的食物,也努力朝『精純』的手藝邁進!

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