抗老咖哩花椰菜 列印 傳送 分享 傳送 246 留言 0 有 1 人跟著做 份量4人份 烹調時間30分鐘 看熱量 食材 白花椰菜 1朵(切朵) 油 1t 紅蘿蔔 半條(切丁) 馬鈴薯 半顆(切丁) 咖哩粉 5g 牛奶 1杯 巧克力醬 適量 1 紅蘿蔔和馬鈴薯丁用電鍋外鍋1杯水蒸熟 2 起滾水鍋，加油，將花椰菜汆燙後備用 3 起炒鍋，所有食材混合，邊煮邊攪拌讓花椰菜均勻上色，煮到收汁即可 贊助 小撇步 我覺得咖哩粉很嗆，所以加牛奶和巧克力醬，還可以增加咖哩濃稠度，不需要勾芡 2013/11/27 發表 6,657 瀏覽
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