泰式咖哩花椰菜


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熱量
食材
1朵
適量
適量
適量
一匙
1碗
  • 1
    花椰菜洗淨切小朵,入滾水汆燙1分鐘瀝乾備用。
  • 2
    炒鍋一匙油,放蒜末、薑末、蔥末爆香後,放咖哩粉炒香。
  • 3
    再倒牛奶煮至濃稠。
  • 4
    將花椰菜入鍋拌勻即可。
2020/01/16 發表 1,259 瀏覽
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