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魚片鮮蔬

魚片鮮蔬

描述

無魚刺的魴魚片最適合拿到炒鮮蔬
營養均衡又好吃
平常家裡有什麼蔬菜都可拿來搭配
如果要宴客
就把蔬菜改成西洋芹和整朵的香菇
這樣也很大器喔!

127 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 魴魚片解凍、切塊,洗淨瀝乾,用紙巾吸乾水份

    魴魚片解凍、切塊,洗淨瀝乾,用紙巾吸乾水份

  • 豌豆撿過、鴻禧菇洗淨、薑切片、紅蘿蔔切片

    豌豆撿過、鴻禧菇洗淨、切片、紅蘿蔔切片

  • 大火燒熱油,下魚片炸至7分熟撈起

    大火燒熱油,下魚片炸至7分熟撈起

  • 炸蒜片

  • 用匯鮮市集柴魚高湯粉泡出1/2杯量的柴魚高湯,備用

    用匯鮮市集柴魚高湯粉泡出1/2杯量的柴魚高湯,備用

  • 鍋底放一匙油,大火,放入蒜片、薑片爆香,放紅蘿蔔、鴻禧菇

    鍋底放一匙油,大火,放入片、片爆香,放紅蘿蔔鴻禧菇

  • 放入調味料1~4項,煮滾後,轉小火,放入豌豆約2分鐘至熟

    放入調味料1~4項,煮滾後,轉小火,放入豌豆約2分鐘至熟

  • 玉米粉加1大匙水,倒入勾薄芡後即完成

    玉米粉加1大匙水,倒入勾薄芡後即完成

小撇步

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匯鮮市集 188 食譜 349 粉絲

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