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脆拌豆芽菜

脆拌豆芽菜

描述

豆芽含有非常豐富的維生素C和纖維質可清熱解毒,利尿除濕,而且可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,防止心血管病变的作用,而且簡單烹飪就能非常美味哦^^

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食材

調味

步驟

  • 將黃瓜與紅蘿蔔切成細絲

    將黃瓜與紅蘿蔔切成細絲

  • 所有[調味]拌勻(可依自己喜歡口味做更改)加一點點醬油配色

    所有調味拌勻(可依自己喜歡口味做更改)加一點點醬油配色

  • 豆芽洗淨後放入鍋中川燙10秒左右撈出,等水開後再放入燙10秒左右

    豆芽洗淨後放入鍋中川燙10秒左右撈出,等水開後再放入燙10秒左右

  • 放入1與[調味]

    放入1與調味

  • 拌勻淋少許香油就非常美味囉

    拌勻淋少許香油就非常美味囉

  • 我喜歡吃辣所以加了一大匙紅油辣椒

    我喜歡吃辣所以加了一大匙紅油辣椒

  • 拌勻排盤灑上芝麻即可^^

    拌勻排盤灑上芝麻即可^^

小撇步

蒜泥做法:將蒜泥與涼開水打成汁即可,也可加入辣椒一起打哦^^

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  • 泰山橄欖油出大問題你𣎴知道嗎?太離譜!

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