雙芽糙米飯


牛小萍
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海帶芽富含膠質,是抗老化的優良食品,加上熱量低的黃豆芽、糙米飯,男性、女性多吃也不用擔心。

份量
2 人份
時間
60 分鐘
熱量
食材
  • 1
    糙米、黃豆芽、海帶芽洗淨瀝乾備用。
  • 2
    將三樣食材放入鍋中拌勻,加入1.5杯水浸泡30分鐘後,加入一大匙的柴魚醬油,外鍋加1杯水按下煮至跳起,再燜20分鐘,灑些熟白芝麻即完成一道富含膳食纖維的飯囉。
小撇步

雙芽糙米飯是富含纖維可以幫助消化,喜歡的朋友可是煮好趁熱加白芝麻和海苔粉增添風味唷!

2013/11/15 發表 2,500 瀏覽
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雙芽糙米飯 海帶芽富含膠質,是抗老化的優良食品,加上熱量低的黃豆芽、糙米飯,男性、女性多吃也不用擔心。