【茄汁蝦仁】


Maggie Cheng
10 食譜 8 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

【茄汁蝦仁】
蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能預防高血壓及心肌梗死唷~

食材
2顆
150g
10g
1/2茶匙
1茶匙
50c.c
1大匙
1茶匙
1茶匙
1/2匙
適量
  • 1
    蝦仁川燙至熟後過冷水,牛番茄洗淨去蒂,切滾刀塊備用。
  • 2
    取鍋燒熟後,加入一大匙油,再加入蒜末,洋蔥,水,放入作法1切好的牛番茄塊,再放入剩餘的調味料(番茄醬,烏醋,糖,鹽)
  • 3
    當作法2炒煮滾後,放入作法1燙熟的蝦仁,續炒約30秒,加入太白粉水勾芡後,撒上蔥花即可。
2013/10/24 發表 1.0 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Maggie Cheng
10 食譜 8 粉絲

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多茄汁蝦仁的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆Bosch廚師機蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕品幸福砧板鮭魚芹菜nubo藍鯨吸管早餐千層蛋糕麵疙瘩仁舟淨塑矽密袋牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣S&B金牌咖哩便當菜鯛魚片虎牌電子鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉桂冠風味沙拉茄子豆腐竹筍金針菇pancake義大利麵雞腿肉晚餐

【茄汁蝦仁】 【茄汁蝦仁】 蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固...