搖滾蔬食養身炒~泰山橄欖油

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想吃健康的蔬菜,但又不想吃到不健康的油嗎?有天然的泰山橄欖油,不用擔心吃太油或是吃到假油,給家人最健康無負擔的食物吧~

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

小黃瓜 一條
紅蘿蔔 一條
杏包菇 一條
黑木耳 二片
蘑菇 八朵
玫瑰鹽 適量
泰山橄欖油 2匙
  • 1 將所有食材洗淨後切片切丟備用
  • 2 倒入泰山橄欖油1~2匙
  • 3 先炒比較不易熟的紅蘿蔔
  • 4 一一將蔬食放進翻炒,不時會傳出「泰山橄欖油」的香味
  • 5 蔬菜差不多將熟,再撒一些玫瑰鹽就大功告成囉~
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2013/10/28 發表 1,553 瀏覽

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