搖滾蔬食養身炒~泰山橄欖油

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想吃健康的蔬菜,但又不想吃到不健康的油嗎?有天然的泰山橄欖油,不用擔心吃太油或是吃到假油,給家人最健康無負擔的食物吧~

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
小黃瓜
一條
紅蘿蔔
一條
杏包菇
一條
黑木耳
二片
蘑菇
八朵
玫瑰鹽
適量
泰山橄欖油
2匙
  • 1
    將所有食材洗淨後切片切丟備用
  • 2
    倒入泰山橄欖油1~2匙
  • 3
    先炒比較不易熟的紅蘿蔔
  • 4
    一一將蔬食放進翻炒,不時會傳出「泰山橄欖油」的香味
  • 5
    蔬菜差不多將熟,再撒一些玫瑰鹽就大功告成囉~
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2013/10/28 發表 1,568 瀏覽
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