雪耳冰沙【LSY美肌養成秘笈】

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很多貴婦都會以燕窩當補品養顏美容,其實便宜垂水可得的食材也有好的功效!來個高貴不貴的貴婦飲品吧!
雪白的【銀耳】..就像冬天的雪一樣潔白,所以取名為雪耳冰沙~

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

彩色銀耳 1/4朵
冰塊 適量
豐年果糖/or蜂蜜 適量
葡萄乾 少許
牛奶雪耳冰沙
低脂牛奶 少許
蔓越梅乾 少許
  • 1 •台灣在地生產新鮮天然無毒彩色銀耳(白木耳) •科技育種、環控栽培 •無農藥無SO2、無病蟲害 •獨特花香、富含多醣體 •嬌貴食材、養生極品 •自然化栽培 •不須仰賴自然氣候 •品質控管佳
  • 2 取一適量的銀耳,略滾煮川燙2分鐘撈起以泡在冰水裡變涼,再加入少許的冰塊與果糖放入調理機絞碎
  • 3 微甜冰涼的銀耳冰沙完成囉~
  • 4 再加上葡萄乾就可以食用,也可以加季節水果丁!
  • 5 給小孩子吃,還可以加入鮮奶更棒~
  • 6 放上蔓越莓,就是一道健康又有口感的小甜品!
  • 7 外面的補品太高貴,有時也不知成份的真偽,用天然的食材簡單處理,是最安全健康的料理! 冬天也可以不加冰塊,調理機調理後,加入鮮奶以小火滾煮溫熱的喝,也很棒!
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小撇步

清潔對了,保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具,還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益,一絲一毫,一筆一劃,重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw

2013/10/18 發表 4,780 瀏覽

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