雪耳冰沙【LSY美肌養成秘笈】
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很多貴婦都會以燕窩當補品養顏美容，其實便宜垂水可得的食材也有好的功效!來個高貴不貴的貴婦飲品吧!
雪白的【銀耳】..就像冬天的雪一樣潔白，所以取名為雪耳冰沙~
份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
彩色銀耳
1/4朵
冰塊
適量
豐年果糖/or蜂蜜
適量
葡萄乾
少許
牛奶雪耳冰沙
低脂牛奶
少許
蔓越梅乾
少許
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1•台灣在地生產新鮮天然無毒彩色銀耳(白木耳) •科技育種、環控栽培 •無農藥無SO2、無病蟲害 •獨特花香、富含多醣體 •嬌貴食材、養生極品 •自然化栽培 •不須仰賴自然氣候 •品質控管佳 -
2取一適量的銀耳，略滾煮川燙2分鐘撈起以泡在冰水裡變涼，再加入少許的冰塊與果糖放入調理機絞碎
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3微甜冰涼的銀耳冰沙完成囉~
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4再加上葡萄乾就可以食用，也可以加季節水果丁!
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5給小孩子吃，還可以加入鮮奶更棒~
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6放上蔓越莓，就是一道健康又有口感的小甜品!
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7外面的補品太高貴，有時也不知成份的真偽，用天然的食材簡單處理，是最安全健康的料理! 冬天也可以不加冰塊，調理機調理後，加入鮮奶以小火滾煮溫熱的喝，也很棒!
小撇步
清潔對了，保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具，還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益，一絲一毫，一筆一劃，重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw