健康花豆沙拉《日正健康廚房》

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清爽料理!!!
簡單易上手,對於不擅長掌控火候烹煮的人來說,這會是最佳的料理食譜喔 ^^((因為全部靠水煮..水滾了食材 陸續通通放入煮熟即可)

食材

牛蒡 1條
花豆 適量
草菇 8朶
四季豆 30克
10尾
  • 1將所有材料洗淨
  • 2牛蒡削皮切絲放入鍋中煮熟、花豆煮爛,放冷備用
  • 3草菇、四季豆和蝦以開水燙熱,再放入冰水浸冷
  • 4將step1~3食材放入盤中,將調味醬拌勻淋上,即成為美味的健康沙拉
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2013/09/04 發表 1,967 瀏覽

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