鮪魚沙拉三明治

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夏日輕食

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

萵苣(生菜) 一兩片
全麥麵包 兩片
水煮鮪魚 一個罐頭
玉米粒 一匙
牛番茄 一兩片
胡椒粒 一匙
牙籤 一隻
  • 1水煮鮪魚瀝乾後後跟玉米粒扮在一起,然後灑胡椒(想要更好吃就要加沙拉醬)
  • 2萵苣葉以流水洗乾淨、牛番茄切片
  • 3把萵苣鋪在全麥吐司上面
  • 4舖上扮好的鮪魚沙拉,然後在鋪上番茄片
  • 5插上牙籤固定一下就完成了!
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小撇步

想減肥就不能加沙拉醬,另外加上牙籤固定一下吃的時候才不會散開來喔~

2013/08/20 發表 1.3 萬 瀏覽

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討論共 1 則

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清爽的鮪魚三明治~

4 年前