Special K 健康姚窕:蜂蜜燕麥棒~十ㄧ
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超市賣的barre de céréales 覺得太甜,自製蜂蜜燕麥棒,健康營養,上班時或外出又可攜帶ㄧ二條,好吃美味不怕胖
份量
4
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
Special K 麥片
50g
燕麥片
50g
蜂蜜
60g
-
1將蜂蜜放入鍋中煮至微微沸騰,加入special 麥片,燕麥片攪拌,離火 -
2放入模型中,壓緊,烤180°C 20分鐘,取出放涼約1小時
-
3切成條狀食用.外出或上班可用鋁箔紙包或小的樂扣盒攜帶
小撇步
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