蒜香蔬菜烤雞腿
只要把雞腿、蔬菜送進烤箱，就能輕鬆做好色、香、味俱全的菜肴啦!
焦香的雞腿搭上鮮甜的蔬菜就是讓人很滿足!
食材
雞腿
1大支
馬鈴薯
1顆
紅蘿蔔
1根
四季豆
1小把
薄荷葉
少許
醃料
蒜片
1大匙
檸檬汁
1大匙
鹽
1小匙
貳號砂糖
1小匙
黑胡椒粒
適量
橄欖油
適量
拌料
蒜片
1大匙
鹽
1小匙
黑胡椒粒
適量
橄欖油
適量
-
1 雞腿剖開，加入醃料拌勻，再用叉子戳雞肉，讓它能快速入味及烤熟； -
2 四季豆洗淨、摘除頭尾、折成兩段；紅蘿蔔、馬鈴薯切成條狀；
-
3 在蔬菜中加入拌料拌勻；
-
4 熱少許油，擺入雞腿，用中火，兩面各煎2分鐘成微黃色；
-
5 蔬菜鋪進烤盤，擺上雞腿；
-
6 將烤盤送進預熱好180度烤箱，中層，上下火，烤15分鐘，取出，撒上薄荷葉裝飾就做好了。
小撇步
1.蔬菜可用耐烤的食材代替:蘆筍、茄子、鮮香菇、竹筍...
2.烤的時間、溫度依不同烤箱進行調整。
Ling的部落格: http://ling1215.pixnet.net/blog
FB: https://www.facebook.com/lingcooktime
討論共 0 則