百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
魔人琪琪的天堂料理
17 食譜 15 粉絲

高蛋白櫛瓜肉捲

高蛋白櫛瓜肉捲

描述

吃肉不囤油,只養肌!吃健身餐不用只靠水煮雞胸苦撐~櫛瓜清爽脆、豬肉片香嫩多汁,不需要熱量炸彈也能吃得超滿足。

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 調醬汁(醬油+味霖+米酒+冰糖+水),並放入切段的辣椒切及蒜末

    調醬汁(醬油+味霖+米酒+冰糖+水),並放入切段的辣椒切及

  • 兩片肉片疊在一起捲住櫛瓜。btw 櫛瓜切厚片口感較佳

    兩片肉片疊在一起捲住櫛瓜。btw 櫛瓜切厚片口感較佳

  • 將櫛瓜捲放入氣炸鍋,並倒入醬汁。200W 15分鐘後幫櫛瓜翻身再氣炸5分鐘

    櫛瓜捲放入氣炸鍋,並倒入醬汁。200W 15分鐘後幫櫛瓜翻身再氣炸5分鐘

  • 撒上白芝麻就完成囉!

    撒上白芝麻就完成囉!

小撇步

這道菜之所以迷人,關鍵在靈魂角色——李錦記頭道原釀醬油
不用花拳繡腿的調味劑,靠的全是精細純粹的真功夫
嚴選簡約原料,走古法「二次釀造」,醬香醇厚、鮮中回甘
官網連結:https://tw.lkk.com/zh-hk/products/supreme-authentic-soy-sauce

692 瀏覽
avatar
魔人琪琪的天堂料理 17 食譜 15 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 番茄 家常菜 高麗菜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 菠菜 打拋豬 早餐 白菜滷 鮭魚 酸辣湯 義大利麵 雞胸肉 雞肉 滷肉 蒸蛋 麻婆豆腐 湯麵 粽子 馬鈴薯燉肉 排骨 台式泡菜 豆腐 糖醋排骨 餅乾 櫛瓜 三杯雞 花椰菜 杏鮑菇 金針菇 雞湯 地瓜 小黃瓜 四季豆 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 茄子 高麗菜飯 炒飯 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 糖葫蘆 南瓜 娃娃菜 竹筍 炒麵 低脂高蛋白