SEMA•蘭海原食 3 食譜 2 粉絲 追蹤 清炒南瓜 描述 主要考慮到文化健康站長者牙口問題,用最簡單的方式也最存粹美味。 #清炒南瓜 #文化健康站 #老同學便當 #蘭海原食 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 30 分鐘 食材 南瓜 3顆 蒜頭 3瓣 鹽巴 2小匙 步驟 南瓜洗淨(皮可以吃,但要洗非常乾淨)洗淨切塊 下蒜頭爆香,加入南瓜翻炒,加入米酒翻炒,加入水淹至一半後蓋鍋悶煮至南瓜開始呈現軟爛後可以用夾子夾看看是否適合自己喜好的軟度就可以起鍋,灑上白芝麻即可。 2,566 瀏覽 2025/03/25 發表