多綠多健康營養早餐

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早餐很重要!
多點綠 讓身體健康.

食材
吐司
2片
雞蛋
1顆
四季豆
2條
鮮蝦
6尾
美生菜
2顆
奇異果
3顆
黑楜椒
少許
調味醬
蜂蜜芥末
少許
  • 1
    鮮蝦去殼清長辮洗淨後煮熟泡冰水備用. 四季豆洗淨切段後煮熟泡冰水備用.
  • 2
    奇異果削皮切片備用
  • 3
    ,拿廚房紙巾沾上少許橄欖油擦拭平底鍋,2片吐都沾上蛋汁後下鍋轉小火煎至兩面金黃後起鍋.
  • 4
    2片吐司疊放斜切對等三角型後就可將鮮蝦/四季豆/奇異果擺盤裝淋上蜂蜜芥末醬就完成啦!
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2013/05/29 發表 5,888 瀏覽
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