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May  姐健康台味
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端午節應景低糖創意甜點|冰粽

端午節應景低糖創意甜點|冰粽

描述

今年端午來個不一樣的粽子,粽子不只是傳統的味道,我們來點低糖的創意冰粽,包甜蜜包消暑還包健康喔!我們使用天然赤藻糖及果凍粉,每顆冰粽的碳水大約5g左右,控醣的人也可以健康無負擔的享受。
清涼一夏,粽子也能很健康喔

105 說讚 2 留言

食材

步驟

  • 先將吉利丁粉與砂糖攪拌均勻。

    先將吉利丁粉與砂糖攪拌均勻。

  • 鍋中放冷水加入做法1攪拌均勻,開火煮到鍋邊冒小泡泡立即關火,繼續攪拌至果凍粉充份溶解。

    鍋中放冷水加入做法1攪拌均勻,開火煮到鍋邊冒小泡泡立即關火,繼續攪拌至果凍粉充份溶解。

  • 將奇亞籽泡水攪拌,待10分鐘後瀝乾水份;冰粽塑膠袋中放入1小匙奇亞仔和水果丁備用。

    將奇亞籽泡水攪拌,待10分鐘後瀝乾水份;冰粽塑膠袋中放入1小匙奇亞仔和水果丁備用。

  • 待果凍液體降溫至50度,倒入已經裝好水果丁的冰粽塑膠袋,封口處折二折用膠帶封好。

    待果凍液體降溫至50度,倒入已經裝好水果丁的冰粽塑膠袋,封口處折二折用膠帶封好。

  • 冰粽靜置冷卻約10分鐘後, 放入冰箱冷藏凝固即可享用。

    冰粽靜置冷卻約10分鐘後, 放入冰箱冷藏凝固即可享用。

小撇步

煮果凍液避免大滾沸騰以免產生過多泡泡。
看到鍋邊冒小泡泡時即可關火,繼續充分攪拌讓果凍粉溶解。
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May 姐健康台味 229 食譜 1,562 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

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留言

共 2 則
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  • 冰粽塑膠袋 是自己做的嗎?

  • Chengyuh
    Chengyuh

    冰粽塑膠袋是買的還是自製的?如何做?

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